Quantcast
Channel: Dwika Sudrajat
Viewing all 1187 articles
Browse latest View live

GLUCOSAMIN MPL 500MG kesehatan fungsi persendian Sehari 3 kali 1, 4 - 6 minggu

$
0
0

GLUCOSAMIN MPL 500MG TAB

GLUCOSAMIN MPL 500MG TAB

UNTUK KESEHATAN SENDI FOR JOINT HEALTH
Tulang rawan sendi merupa-kan jaringan spesifik dengan matriks ekstrasel yang luas, di mana glucosamine merupakan suatu derivate aminomo-nosakarida yang membentuk glikosaminoglikan di matriks sendi dan cairan sinovial.

KOMPOSISI :
Tiap kaplet salut film mengandung Glucosamine 500 mg

KEGUNAAN :
Memelihara kesehatan fungsi persendian.

KONTRAINDIKASI : 
Penderita yang hipersensitif terhadap bahan aktif obat ini.

EFEK SAMPING :
Umumnya ringan berupa mual dan muntah.

DOSIS dan CARA PEMAKAIAN : 
Sehari 3 kali 1 kaplet,setelah makan.Diberikan sampai terlihat tanda-tanda perbaikan atau umumnya 4 - 6 minggu. Untuk mempertahankan ke-adaan sendi yang baik,dianjurkan melanjutkan dengan dosis 2 kali 1 kaplet.

KEMASAN :
Dos berisi 10 blister @ 10 kaplet
salut film.
No. Reg. POM SD. 061 527 691

Simpan pada suhu kamar (di bawah 30°C)

Diproduksi oleh / Manufactured by:
PT- Medikon Prima Laboratories
Tangerang-Indonesia
Joint's cartilage constructed of matrix,of which glucosamine as a derivative of amino-sugar,is the basic constituent that forms glycosaminoglycans in the cartilage matrix and syno-vial fluid.

Glocosamine sulfat (GS) 500 mg pelumasan pada tulang rawan

$
0
0
Glucosamine bermanfaat untuk mengurangi gejala dan membantu mengatasi penyakit persendian karena pengaruh usia atau cedera (osteoarthritis). Osteoarthritis adalah penyakit yang umumnya muncul ketika lapisan persendian gagal memelihara struktur normal.
Biasanya ditandai dengan rasa nyeri, peradangan, serta kekakuan pada tulang dan persendian sehingga aktivitas gerakan menurun.


Glucosamin MPL 500 Mg

Glucosamin MPL 500 Mg
Kode Produk: Tablet
Ketersediaan: 100
Harga: Rp 19.100 


Jual Glucosamin MPL 500 Mg di Jakarta. Hub: PuriBakti 0899 819 8161 pin 22DA 3AAF. Terima Pengiriman Nasional. BeliObatOnline.com
  • Khasiat :
  1. Glucosamine adalah zat alami gula amino yang dipercaya untuk membantu membentuk dan memperbaiki tulang rawan antara tulang dan sendi.
  2. glucosamine digunakan dalam terapi klinis untuk mengobati osteoarthritis dan persendian lemah. Keamanan terapi suplemen glucosamine sudah terbentuk dengan baik. Bagi banyak orang yang menderita osteoarthritis, mengkonsumsi glucosamine adalah alternatif yang terbaik dibandingkan bahan kimia pembuat obat. Tulang dan tulang muda/cartilage pada kebanyakan orang akan mengalami degenerasi seiring berjalannya waktu, sehingga mengkonsumsi glucosamine merupakan langkah pencegahan yang baik untuk menjaga kesehatan persendian, untuk masa-masa berikutnya.
  3. Glucosamine bermanfaat untuk mengurangi gejala dan membantu mengatasi penyakit persendian karena pengaruh usia atau cedera (osteoarthritis). Osteoarthritis adalah penyakit yang umumnya muncul ketika lapisan persendian gagal memelihara struktur normal.
    Biasanya ditandai dengan rasa nyeri, peradangan, serta kekakuan pada tulang dan persendian sehingga aktivitas gerakan menurun.
  • Komposisi :
    Glocosamine sulfat (GS) 500 mg (shrimp) adalah molekul sederhana derivat glukosa(gula) yang berfungsi :
    1. Membantu menstimulasi sintesis substansi yang dibutuhkan oleh fungsi persendian (proteoglycan) yang menarik air ke daerah persendian untuk memberi pelumasan pada tulang rawan selama bergerak.
    2. Membantu memelihara dan regenerasi tulang rawan pada persendian. GS terkonsentrasi dalam tulang rawan persendian dan menstimulasi chondrocytes (sel tulang rawan) untuk membentuk tulang rawan dan kolagen.
  • DOSIS
         Aturan pakai :  Sehari 3 x 1 kaplet, setelah makan
                                Diberikan sampai terlihat randa-tanda perbaikan atau umumnya 4-6 mimggu
                                            Untuk mempertahankan keadaan sendi yang baik, dianjurkan utk melanjutkan dengan dosis pemeliharaan 2 x 1 kaplet

  • KEMASAN
         Box isi 10 blister @ 10 caplet 500 mg

Benar-benar bahagia

$
0
0
Orang yang benar-benar bahagia menyadari bahwa kekayaan yang sesungguhnya berada di dalam diri kita sendiri.
Kekayaan yang berlimpah tidak dapat membeli apa yang tidak di jual.
Puaslah dengan rejeki yang di karuniakan oleh Nya kepada kita, sehingga kita akan menjadi manusia paling bahagia.
Semoga rejeki yang sedikit yang dapat membahagiakan kita, bukan rejeki banyak yang menyengsarakan kita.
I Deliver Happiness,
Dwika


Harta Bukanlah Segalanya


 
Kita semua tahu kalau harta memang di butuhkan oleh semua orang dalam menjalani kehidupannya. Tapi harus kita ingat bahwa harta tidak selalu memberikan kebahagiaan kepada setiap orang. Pastinya banyak orang yang berpikiran kalau banyak harta, dia akan merasa bahagia. Itu pemikiran yang salah menurutku, karena tidak sedikit orang kaya yang iri kepada mereka yang miskin. Merekapun bertanya-tanya, kok bisa hidup serba kekurangan tapi masih terlihat bahagia, suasana keluarganya pun hangat. Itulah yang aku katakana, harta tidak selalu memberikan kebahagiaan.

Banyak kasus di mana orang kaya hidupnya tidak tenang karena uang yang di dapatkannya ia peroleh dengan cara yang tidak baik atau tidak halal. Hatinya akan selalu merasa gelisah, jikalau semua perbuatannya terungkap, atau suatu kondisi di mana orang kaya merasa hidupnya hampa, kosong, padahal uang yang di dapatkannya ia peroleh melalui jalan dan cara yang baik serta halal.  Walaupun banyak harta yang di milikinya, namun hatinya tidak merasa bahagia. Contoh lain, seorang anak yang selalu di manjakan orang tuanya dengan materi, tapi hatinya tidak bahagia, malah merasa kesepian. Mungkin anak tersebut terlihat senang-senang saja, tapi aku yakin jauh di dalam lubuk hatinya banyak sekali kekosongan dan rasa kesepian. Kenapa begitu? Karena harta tidak bisa menggantikan sebuah kasih sayang orang tua, perhatian dan rasa peduli yang mereka butuhkan sebagai seorang anak. Banyak orang tua yang berpikir, dengan memberi anak mereka materi yang banyak dan memanjakannya dengan barang-barang yang mewah, itu bukti kasih sayang mereka dan bahkan asumsi mereka bahwa kalau mereka sudah tercukupi kebutuhannya. Mereka salah besar, karena seorang anak bisa merasa bahagia kalau dia benar-benar merasakan ketulusan kasih sayang orang tuanya walaupun dengan cara yang sangat sederhana. Mungkin kebutuhan materi mereka bisa mereka penuhi, namun kebutuhan batin yang justru sangat penting, selalu mereka abaikan, dengan alasan apa yang mereka lakukan juga untuk kebaikan, kebahagiaan dan masa depan anak-anak mereka. Pemikiran yang sangat salah menurutku.

Kalau saja mereka melihat kenyataan yang sering terjadi, di mana anak-anak mereka menjadi sangat nakal dan selalu membuat ulah, pemberontak dan berani terhadap orang tua, itulah dampak dari memanjakan dengan materi dan tidak terpenuhinya kebutuhan batin mereka. Apa yang di lakukannya adalah sebagai bentuk mencari perhatian orang tuanya. Aku hanya bisa berpesan pada semua orang tua, jangan sampai apa yang nanti anak-anak mereka alami, akan membuat mereka menyesalinya.

Harta juga tidak selamanya membuat hubungan rumah tangga suami istri menjadi bahagia. Banyak kisah nyata yang menggambarkan kondisi itu. Di mana sang suami mendapatkan promosi atau naik jabatan di kantor tempatnya bekerja. Tentu saja perubahan kondisi itu di iringi perubahan dalam materi juga. Semakin banyaknya tanggung jawab yang harus di jalaninya terkadang membuat suami menjadi tidak seperti sebelumnya. Jarang berada di rumah sehingga istri dan anak-anak merasakehilangannya. Bahkan mungkin saja mereka berharap, lebih baik tetap berada di kondisi sebelumnya walaupun dengan materi yang tidak berlebihan. Tidak sedikit juga suami yang tiba-tiba menjadi kaya, cenderung melakukan perselingkuhan. Kasus dari pihak istri, harta yang berlebih dan posisi yang lebih tinggi dari suami bisa membuat dia menjadi tinggi hati. Dia bisa saja merasa mampu membiayai keluarga dan dirinya sendiri, sehingga tidak adanya lagi rasa hornat dan menghargai suaminya. 

Kita bisa melihat dengan jelas kan bahwa harta tidak selalu memberikan kebahagiaan. Persepsi itu hanya berlaku bagi segelintir orang yang di kuasai nafsunya dalam menjalani hidup. Merasa bahwa harta membuatnya bisa melakukan atau membeli apapun. Kalaupun itu terjadi, hal itu tidak akan berlangsung lama apalagi selamanya, karena satu hal yang tidak bisa di beli dengan uang yaitu apapun yang berhubungan dengan kebutuhan batin kita, yang berupa cinta, kasih sayang, dan hati. Kita memang memerlukan harta untuk hidup, tetapi bukan berarti kita harus hidup demi harta.

Bersukurlah dengan harta yang kita punya saat ini. Puaslah dengan rejeki yang di karuniakan oleh Allah kepada kita, sehingga kita akan menjadi manusia paling bahagia. Dan semoga rejeki yang sedikit yang dapat membahagiakan kita, bukan rejeki banyak yang menyengsarakan kita.

Kekayaan yang berlimpah tidak dapat membeli apa yang tidak di jual. Orang yang benar-benar bahagia menyadari bahwa kekayaan yang sesungguhnya berada di dalam diri kita sendiri.

By. Shanty Wiryahaspati
“Kata Bijak ; Kun Fayakuun; Berbagai Sumber

Sendi

$
0
0

eBook of Today

$
0
0
eBook of today, designed 5 years ago.



Terasa begitu sulit

$
0
0

Sun Aug 11, 2013 4:36 pm (PDT) . Posted by:

"Rendi Nazahar" rendi_nz

Terima kasih untuk sharing artikel yg bagus ini.

Salam,
Rendi

Sent from Huawei Mobile


<dwikasudrajat@yahoo.com>
----- Forwarded Message -----
From: Dwika Sudrajat 
To: Trisula <sdTrisula-pegangsaantengah-79@yahoogroups.com>
Sent: Monday, August 12, 2013 6:32 AM
Subject: Terasa begitu sulit

Pernahkah……kamu berada dalam situasi yang buntu, semua terasa begitu sulit, begitu tidak menyenangkan, hambar, kosong bahkan menakutkan?
Itu adalah Tuhan yang mengingatkan kamu bahwa kamu sudah mulai melupakan-Nya dalam kesenangan.
I deliver Happiness,
Dwika



Pernahkah?

http://shantywiryahaspati.blogspot.com/
Pernahkah……saat kau duduk santai dan menikmati harimu, tiba-tiba kamu terpikirkan ingin berbuat sesuatu kebaikan untuk seseorang? Itu adalah Allah, yang sedang berbicara denganmu dan mengetuk hatimu [QS. 4 : 114, 2 : 195, 28 : 77)

Pernahkah……saat kau sedang sedih, kecewa, tetapi tidak ada orang di sekitarmu yang dapat kau jadikan tempat curahan hati? Itulah saatnya di mana Allah sedang rindu padamu dan ingin agar kamu berbicara pada-Nya [QS. 12 : 86]

Pernahkah……kamu tanpa sengaja memikirkan seseorang yang sudah lama tidak bertemu dan tiba-tiba orang tersebut muncul, atau kamu bertemu dengannya atau menerima telepon darinya? Itu adalah kuasa Allah yang sedang menghiburmu. Tidak ada yang namanya kebetulan [QS. 3 : 190 – 191]

Pernahkah……kamu mengharapkan sesuatu yang tidak terduga, yang selama ini kamu inginkan tapi sulit untuk di dapatkan? Itu adalah Allah yang mengetahui dan mendengar suara batinmu. Dan hasil dari benih kebaikan yang kamu taburkan sebelumnya [QS. 65 : 2 – 3]

Pernahkah……kamu berada dalam situasi yang buntu, semua terasa begitu sulit, begitu tidak menyenangkan, hambar, kosong bahkan menakutkan? Itu adalah Allah yang mengingatkan kamu bahwa kamu sudah mulai melupakan-Nya dalam kesenangan [QS. 47 : 31, 32 : 21]

Sering Allah mendemonstrasikan Kasih dan Kuasa-Nya di dalam area, di mana saat manusia merasa dirinya tak mampu. Tidak ada yang kebetulan. Beberapa menit ini tenangkanlah dirimu…..rasakan kehadiran-Nya….dengarkan suara-Nya yang berkata : “Jangan khawatir, Aku ada di sini bersamamu” [QS. 2 : 214, 2 : 186, 50 : 16]

Buat sahabatku yang sudah mengirimkan pesan ini, makasih atas perhatiannya.


Artikel kiriman seorang sahabat

Mau kaya raya

$
0
0
Anda mau kaya raya…
Anda memang Harus Mata Duitan terlebih dulu.
Canangkanlah di dalam pikiran dan perasaan Anda, bahwa Anda harus memiliki uang dan harta kekayaan berlimpah, sehingga ini memicu dan memacu Anda segera membuat rencana-rencana tindakan untuk meraihnya, dan Anda benar-benar Take Action untuk meraih sukses berkelimpahan materi yang Anda impikan itu.
I Deliver Happiness,
Dwika



Mau KAYA RAYA, Harus Mata DUITAN

Mau KAYA RAYA, Harus Mata DUITAN
Seringkali saya geli kalau ketemu orang-orang, yang menginginkan sukses kaya raya, tapi apa yang diucapkannya bertolak belakang dengan keinginannya. Dalam sebuah sesi Seminar Entrepreneurship, saya sempat melontarkan anjuran, bahwa jika kita mau sukses kaya raya, syarat pertamanya adalah, Kita Harus Mata Duitan … artinya dipikiran dan perasaan kita harus berisi duit-duit-duit …dan… duit-duit-duit-duit… hehehehe…
Tahukah tanggapan spontan sebagian besar peserta seminar saya itu? Wah… Pak Nano kok ngajarin kita jadi mata duitan sih… kan nggak benar tuh. Kan nanti kita bisa menghalalkan segala cara… Nanti kita bisa lupa diri kan, Pak Nano… Kan sukses itu bukan ditentukan oleh banyaknya duit kita ya… Yang penting kan kita bisa bahagia, meskipun nggak punya duit… Banyak duit tapi hutangnya juga banyak kan ya repot toh, Pak Nano… dan masih banyak tanggapan serupa itu.
Inilah hebatnya sebagian besar dari kita orang Indonesia. Tanggapan spontanitas atas suatu permasalahan selalu bernuansa moralitas dan agamis yang sangat kuat. Sepertinya mengesankan bahwa mereka ini memang sangat kuat dan sangat baik mentalitas moralnya maupun ketaatannya kepada ajaran agamanya. Harapan saya, semoga saja memang benar begitu adanya.
Nah, akhirnya saya menjawab berbagai pernyataan spontan dari para peserta tadi. Pertama saya katakan kepada mereka, bahwa UANG atau DUIT memang bukan hal utama yang menentukan bahagia atau tidak bahagianya seseorang. TAPI, uang bisa lebih mempermudah kita untuk menjalani kehidupan ini. Setuju?? Semua peserta menjawab setuju sambil malu-malu. Coba bayangkan saja jika Anda tidak memiliki uang? Hayoo…Anda bisa apa tanpa uang di tangan Anda? Hayoo… siapa bisa jawab?? Tidak ada satu pun peserta yang mau menjawab pertanyaan saya itu. Padahal menjawab kan nggak pakai uang ya …hahahaha…
Inilah yang jadi penekanan saya saat Seminar Entrepreneurship beberapa waktu lalu. Satu hal saya ingatkan kepada setiap peserta yang hadir, bahwa saya ini sedang berhadapan dengan orang-orang yang tentunya beragama semuanya, dan menjalankan perintah agamanya yang pasti tujuannya untuk kebaikan… dan, tidak ada yang atheis.
Reaksi spontan menanggapi pernyataan saya bahwa “Kita Harus Mata Duitan”, sudah jelas menunjukkan bahwa mereka ini secara mentalitas moral sangat bagus, menyadari pentingnya moral dan agama untuk menjaga segala tindakannya dari hal-hal yang merugikan orang lain, selalu waspada terhadap bisikan syaitan yang terkutuk. Benarkah begitu?? Mereka serentak menjawab, IYA… Nah, jadi tidak perlu lagi kita berkutat dan berdebat dengan hal-hal yang mempertanyakan kualitas mental, moral maupun keimanan kita…toh Anda ini semuanya orang yang beriman dan bermoral, iya kan?
Ok, kembali ke topik “Kita Harus Mata Duitan”. Sekarang semua peserta seminar sudah setuju tidak perlu mempertanyakan dampak dari “Kita Harus Mata Duitan”, karena semuanya sudah punya iman dan moral yang sangat baik, jadi gak mungkin membuat mereka jadi jahat jika sudah “Mata Duitan”…hehehehe… resiko ditanggung penumpang…
Sebagian besar dari kita, mungkin disebabkan pendidikan dan pengalaman masa lalu mengenai UANG atau DUIT, yang cenderung bernuansa negatif, jelek, bahkan jahat, pada akhirnya menyebabkan pikiran dan perasaan mengenai uang menjadi TIDAK TEPAT, jadi “ill-feel” gitu… jika dengar kata UANG. Inilah yang harus Anda pahami dan luruskan kembali kepada norma yang baik dan benar tentang uang.
UANG tidak punya kesalahan apa pun kepada diri Anda, justru uang seringkali membantu Anda jika Anda memerlukannya. Ini sebuah realita, tanpa uang kita bisa apa? Jadi jika seseorang tetap menistakan uang di dalam pikirannya, bagaimana dia bisa didatangi oleh uang? Benar apa Betul?
So… untuk memperoleh uang, dalam Seminar Entrepreneurship ini, saya tandaskan bahwa salah satu cara terbaiknya adalah Anda harus berani memulai bisnis sendiri sebagai Entrepreneur. Bahkan bagi umat Islam, khazanah Entrepreneurship ini sudah sejak awal ditekankan oleh ajaran Islam.
Rasulullah Muhammad sendiri sudah mulai giat mencari uang saat usianya masih sangat muda, baru belasan tahun… dan, pada usia 18 tahun beliau sudah menjadi pedagang sukses dan terkenal di Persia, Romawi, dan Syam. Ada anjuran di dalam sebuah Hadits: i’mal li dunyaka ka annaka ta ‘isyu abadan, wa i’mal li akhiratika ka annaka tamut ghadan. Bekerjalah untuk duniamu seakan-akan kamu akan hidup selamanya, dan bekerjalah untuk akhiratmu seakan-akan kamu akan mati besuk pagi.
Bukankah uang sangat penting bagi kehidupan dunia dan akhirat? Rasulullah telah mencontohkan semangat entrepreneurship yang luar biasa prima. Saat masih berusia belasan tahun saja, beliau sudah bisa berbisnis sendiri. Kalau jaman sekarang mungkin beliau masih seusia anak-anak SMA atau yang sederajat…yang mana, sebagian besar anak-anak seusia ini pada jaman sekarang lebih banyak yang bersantai-santai saja, lebih senang hang-out ke plaza, mall maupun kong-kow di cafe…daripada mencoba mulai bisnis…
So what…? Jika Anda mau kaya raya…Anda memang Harus Mata Duitan terlebih dulu. Canangkanlah di dalam pikiran dan perasaan Anda, bahwa Anda harus memiliki uang dan harta kekayaan berlimpah, sehingga ini memicu dan memacu Anda segera membuat rencana-rencana tindakan untuk meraihnya, dan Anda benar-benar Take Action untuk meraih sukses berkelimpahan materi yang Anda impikan itu. Dan selalu ingatlah, Anda adalah seorang yang punya iman kuat dan bermoral baik.
Salam Luar Biasa Prima!
Wuryanano

Potensi Diri

$
0
0
Anda boleh saja terjatuh dan gagal dalam hidup ini, tetapi pastikanlah Anda akan terus bangkit setelah itu.
Justru dengan kegagalan Anda dapat belajar tentang banyak hal yang membuat Anda berkembang jauh lebih baik ke depannya nanti.
Anda harus berani untuk keluar dari kegagalan masa lalu dan menghadapi hari esok menuju yang lebih cerah.
Keberhasilan merupakan suatu proses yang indah, jadi nikmatilah semua proses yang terjadi.
I Deliver Happiness,
Dwika







by eddy prasetyo


The Power Of Kepepet Untuk Maksimalkan Potensi Diri

Contoh anda menjadi dua orang yang punya IMPIAN memperoleh uang Rp 20 Juta sedangkan saldo tabungan anda 0 Rupiah.
Coba bayangkan jika tiba - tiba seseorang yang kita kasihi jatuh sakit karena usus buntu dan harus segera dioperasi dengan biaya sekitar Rp 20 Juta dan besok harus dibayarkan kepada rumah sakit,
Saya yakin sekarang juga anda akan benar - benar antusias mencari uang tersebut dan besok anda akan mendapatkan uang Rp 20 Juta itu.

Kepepet Untuk Maksimalkan Potensi Diri
Cara dapatkan impian memperoleh uang Rp 20 Juta: Carilah cara agar diri anda kepepet raih impian anda, sehingga kita tidak punya pilihan lain !

IMPIAN memperoleh uang Rp 20 Juta
Lain halnya contoh ke-2 ; Jika sekarang anda bertemu dengan teman yg sudah sukses sedang menawarkan bisnis yg Wow dan bisnis ini membutuhkan modal Rp 20 Juta dan hasilnya 100% pasti didapat, Tetapi jika anda tidak yakin dengan kemampuan anda, belum tentu besok anda mendapatkan uang Rp 20 Juta itu.

Kepepet Untuk Maksimalkan Potensi Diri

Apakah anda bisa mendapatkan uang 5 juta – jam 9 esok hari?
Seandainya sekarang anda tidak memiliki uang tabungan, penghasilan pun kurang dari 1 juta sebulan. Apakah anda bisa mendapatkan uang 5 juta – jam 9 esok hari?
Jika kondisi normal dengan penghasilan 1 juta perbulan, jika menabung 200 ribu perbulan, maka butuh 25 bulan untuk mendapatkan 5 juta. wkwkwk,,, :2 tahun menabung Bro:
Bagaimana jika pertanyaan saya ubah? Seandainya hari ini, orang yang paling Anda sayangi, mendadak sakit keras. Dokter mendiagnosa ada sebuah tumor ganas yang harus dioperasi esok pagi.
Jika tidak, maka (maaf) nyawanya akan melayang. Sedangkan operasi hanya bisa dilaksanakan jika anda menyerahkan uang tunai sejumlah 5 juta rupiah sebelum jam 9 esok hari.
Bagaimana? Apakah anda masih akan mengatakan tidak bisa? Mayoritas akan menjawab, "Harus bisa". Kenapa? Karena KEPEPET, jika tidak, nyawa orang yang kita cintai tersebut akan melayang. - Jaya Setiabudi
Maka buatlah impian yang dapat memepet diri kita sehingga kita tidak punya pilihan lain, selain kita harus mendapatkan impian tersebut.

The Power Of Kepepet Untuk Maksimalkan Potensi Diri

Seperti pernah saya baca di 13 Langkah Maksimalkan Potensi Diri | Komunitastnol.co.id

1. Pilihlah untuk berbahagia.
Kita tidak harus menunggu semua persoalan terselesaikan untuk bahagia. Kita tidak harus menunda kebahagiaan sampai kita kembali mendapatkan apa yang pernah kita miliki.

2. Lepaskan masa lalu.
Anda mungkin saja sudah kehilangan segalanya yang mungkin tidak patut untuk dialami. Namun, membawa beban masa lalu hanya akan memberatkan langkah untuk maju.

3. Temukan kekuatan dalam diri.
Katakan pada diri sendiri, “Saya boleh saja jatuh beberapa kali dalam hidup ini, tapi saya tidak akan terus tinggal di bawah sana.”
Kita semua menghadapi tantangan dalam hidup ini, kita semua pasti pernah mengalami hal-hal yang tidak sesuai dengan harapan kita.

4. Temukan kekuatan di balik pikiran dan perkataan kita.
Pintu menuju bahagia dan sukses adalah pikiran kita sendiri. Pikiran menentukan perilaku, sikap dan gambar diri kita.

5. Gambarkanlah impian atau cita-cita Anda secara mendetail.
Menurut banyak penelitian yang telah dilakukan, orang orang yang telah meraih kesuksesan, jauh sebelum itu mereka telah memiliki impian yang jelas terhadap apa yang ingin mereka raih.
Milikilah impian yang jelas dan visualisasikan hal tersebut dengan media yang nyata. Seperti menuliskannya dalam sebuah buku yang disertai dengan gambar-gambar detail beserta target waktu yang diperlukan dalam usaha meraih hal tersebut.

Maksimalkan Potensi Diri

"TULISKAN SELALU IMPIANMU, cita-citamu, keinginan agungmu, harapan-harapanmu. Jangan biarkan ia hanya ada dalam pikiranmu, catatkan ia dalam lembaran-lembaran buku catatan harianmu."

6. Perluaslah wawasan Anda.
Setelah Anda mempunyai gambaran yang jelas terhadap hal yang menjadi impian Anda, janganlah berhenti sampai pada tahap seorang pemimpi saja.
Tiada kesuksesan tanpa perjuangan, tiada orang yang menjadi pintar tanpa belajar. Orang-orang yang ingin berhasil haruslah berani untuk belajar, mencoba sesuatu hal yang baru untuk mengembangkan wawasannya.
Karena dengan wawasan tersebut ia dapat menjadi orang yang berguna bagi masyarakat banyak.

7. Kembangkanlah pikiran positif dalam diri Anda secara terus-menerus.
Setelah Anda melakukan tindakan nyata dalam pengembangan diri Anda, yaitu dengan memperluas wawasan dan pengetahuan Anda. Maka langkah berikutnya adalah berpikir positif.
Yakinlah bahwa apa yang telah Anda lakukan itu merupakan suatu proses yang benar untuk membawa Anda menuju kesuksesan yang Anda impikan.
Lakukan hal ini dengan merelaksasikan tubuh dan pikiran Anda dalam kesendirian, lalu diikuti dengan mengucapkan kata-kata positif. Hal ini terutama dilakukan di pagi dan malam hari menjelang tidur.

Untuk Maksimalkan Potensi Diri
8. Lakukanlah tindakan nyata yang mendekatkan Anda pada impian.
Tidak ada satu teori pun yang dapat dibandingkan dengan tindakan nyata yang Anda lakukan. Jadi lakukanlah tindakan-tindakan sekecil apapun yang mendekatkan diri pada impian Anda.

9. Bayangkanlah apa yang Anda lakukan ketika Anda berhasil meraih impian
Teknik membayangkan ini juga merupakan bagian penting. Sebab, hal itu akan menentukan tingkat kepercayaan diri Anda dalam bertindak. Fakta menunjukkan bahwa Anda tidak akan pernah melesat lebih tinggi dari apa yang Anda bayangkan mengenai diri Anda sendiri.
Jika membayangkan saja Anda tidak berani, bagaimana Anda dapat merealisasikan hal itu menjadi kenyataan? Bayangkanlah di dalam benak Anda, dalam percakapan Anda, dalam perbuatan Anda, dan semua indera yang Anda punyai dan resapilah sampai ke pikiran alam bawah sadar Anda.

10. Selalu berpikir positif dan bertemanlah dengan orang-orang positif.
Seperti kata pepatah lama, jika ingin berhasil maka belajarlah dengan yang sudah berhasil. Jika ingin memaksimalkan potensi diri Anda, maka betemanlah dengan orang-orang yang mempunyai impian dan cita-cita besar seperti itu juga.
Pikiran Anda bertindak layaknya antena radio yang menangkap sinyal dengan frekuensi yang Anda pilih sendiri. Semakin dekat pemancarnya, semakin bagus suara yang dihasilkan. Maka pilihlah frekuensi dari orang-orang positif yang berada di dekat Anda.

11. Teruslah bangkit ketika Anda mengalami kegagalan ataupun menemui rintangan.
Anda boleh saja terjatuh dan gagal dalam hidup ini, tetapi pastikanlah Anda akan terus bangkit setelah itu.
Justru dengan kegagalan Anda dapat belajar tentang banyak hal yang membuat Anda berkembang jauh lebih baik ke depannya nanti. Anda harus berani untuk keluar dari kegagalan masa lalu dan menghadapi hari esok menuju yang lebih cerah.

12. Memberi dengan sukacita.
Salah satu tantangan terbesar yang dihadapi adalah godaan untuk mementingkan diri sendiri. Namun, terkadang kita lupa dan terjebak dalam perilaku mementingkan diri sendiri. Sesungguhnya kita akan mengalami lebih banyak suka-cita dari yang pernah dibayangkan apabila kita mau berbagi dan memberi secara tulus pada orang lain.

13. Lakukan semua hal secara ikhlas, sungguh-sungguh, dan penuh suka cita! Keberhasilan merupakan suatu proses yang indah, jadi nikmatilah semua proses yang terjadi.
Bukankah setiap hal yang kita lakukan di dunia ini adalah untuk meraih kebahagian ataupun membahagiakan orang-orang yang kita cintai? Jadi merupakan suatu hal yang tidak tepat jika kita malah bersedih, berkeluh-kesah dan menderita dalam proses kesuksesan yang sedang kita perjuangkan. Hadapilah semuanya dengan senyum dan bersemangatlah. Janganlah Anda menunda kebahagiaan sampai Anda mencapai semua sasaran.

Sumber : www.tnol.co.id/tips-trik/20045-13-langkah-memaksimalkan-potensi-diri.html
*Segala penggunaan nama, logo, ataupun gambar yang berkaitan dengan The Power Of Kepepet mungkin saja memiliki hak cipta.

Semoga bermanfaat - Maksimalkan Potensi Diri

Hikmah Ketidakberhasilan

$
0
0
Kegagalan pasti menghiasi setiap kesuksesan, bukan kesuksesan yang menghiasi kegagalan.
Di setiap kegagalan yang kita alami, tentu banyak hikmah yang dapat kita petik jika dipandang dari sisi yang berbeda. 
Kadang kala orang menghina kita, karena tidak ingin kita sukses lebih awal. 
Kritik terbaik adalah memberi solusi.
I Deliver Happiness,
Dwika


Hikmah Ketidakberhasilan

Posted by jamilramadani
SuccessSering kali kita dihadapkan pada keadaan dimana doa kita seakan-akan tidak dikabulkan oleh Tuhan. Kegagalan serasa sudah menjadi sahabat kita. Maka saat itulah kebijaksanaan kita diuji. Sampai sejauh mana tingkat keimanan kita dalam menghadapi permasalahan hidup. Hingga kita harus memilih antara menyerah atau terus berusaha sampai tiada lagi yang bisa dilakukan selain tawakkal. Memang dalam hal ini sangat tergantung pada pribadi masing-masing, namun bukan berarti lingkungan tidak berpengaruh sama sekali. Justru ada kalanya, lingkungan lah yang menjadi motivasi kita untuk menyerah. Tentu dibutuhkan prinsip dan tekad yang kuat serta fikiran positif untuk tetap pada jalur kesuksesan.
“…Boleh jadi kamu membenci sesuatu, padahal ia amat baik bagimu, dan boleh jadi (pula) kamu menyukai sesuatu, padahal ia amat buruk bagimu; Allah mengetahui, sedang kamu tidak mengetahui.”  (Al-Baqarah: 216).
Ikhtiar Kurang Sempurna
Kadangkala ketidakberhasilan kita dikarenakan porsi antara Ikhtiar dan Doa kita tidak setara atau bahkan kita melewatkan salah satunya. Tentu keduanya haruslah seimbang.
Orang yang paling peduli, adalah orang yang peduli dengan urusan dunia dan akhiratnya.”(HR. Ibnu Majah).
Bahkan banyak motivator yang mengajarkan untuk berusaha 60% dan doa 40% karena salah satu bentuk doa terbaik adalah berusaha. Tidak ada jaminan dalam kesuksesan, namun tidak berusaha adalah jaminan kegagalan. Percayalah bahwa kegagalan adalah keberhasilan yang tertunda.
Doa Yang Tidak Sampai
Meminta kepada manusia tentu berbeda dengan meminta kepada Yang Maha Kuasa. Ada syarat dan cara yang harus dilakukan. Untuk itulah islam mengajarkan kapan waktu yang mustajabah, tempat, serta siapa saja yang mustajabah doanya. Hal yang mungkin dari kegagalan adalah doa kita yang tidak mustajabah. Doa kita masih didominasi oleh nafsu duniawi dengan sedikit sekali yang utuh karena Allah. Harta yang kita pakai berasal dari cara haram, diri dan pakaian kita belum suci dari najis, terlalu banyak maksiat, hati masih lalai, kurangnya rasa syukur, serta masih banyak lagi hal yang menghalangi terkabulnya doa kita.
Tuhan Belum mengabulkan Doa Kita
Diriwayatkan dari Abu Hurairah R.A. bahwa Rasulullah saw. Bersabda, “Akan dikabulkan doa seseorang di antara kamu sekalian selama dia tidak terburu-buru berkata: Aku sudah berdoa, tetapi aku tidak atau belum dikabulkan” (H.R. Muslim No.4916)
Berdasarkan pemahaman hadist tersebut, tentu islam mengajarkan hambanya tidak untuk menyerah, melainkan terus berusaha tanpa putus asa meskipun itu hanya berupa ucapan semata. Karena bukan tidak mungkin, keberhasilan akan datang disaat setelah kita mengibarkan bendera putih. Ada pepatah mengatakan “Tuhan menjawab doa kita dengan 3 cara, Pertama Dia berkata ‘YA’ maka Dia akan memberikan apa yang kita minta, Kedua Dia berkata ‘TIDAK’ maka Dia akan memberikan yang lebih baik, Ketiga Dia berkata ‘TUNGGU’ maka Dia akan memberikan yang terbaik.
Jangan Terlalu Mendengarkan Masukan Orang Lain
Sebagian dari kita pasti pernah mendengar kisah tentang seorang tua dengan anaknya yang menempuh perjalanan dengan mengendarai seekor keledai. Dalam kisah tersebut dikisahkan bahwa awalnya yang mengendarai kuda adalah sang anak dan ayahnya berjalan kaki. Hingga ada orang yang berkata bahwa hal itu tidak sopan karena sang anak tidak menghargai orang tuanya. Kemudian ganti Sang Ayah yang mengendarai keledai, sedangkan sang anak berjalan. Orang lain yang melihat pun berkata bahwa Sang Ayah bersikap kejam memaksa anaknya jalan kaki sedangkan dirinya naik keledai. Begitulah seterusnya hingga mereka berdua mengangkat keledai tersebut sambil melanjutkan perjalanan. Maka orang lain pun malah mengaggap mereka berdua gila.
Dari kisah tersebut menunjukkan bahwa perkataan orang lain tidak semuanya membangun, juga tidak semuanya menyesatkan. Di setiap kegagalan yang kita alami, tentu banyak hikmah yang dapat kita petik jika dipandang dari sisi yang berbeda. Kadang kala orang menghina kita, karena tidak ingin kita sukses lebih awal. Kritik terbaik adalah memberi solusi.
Demikianlah uraian singkat tentang ketidakberhasilan. Semoga setiap kegagalan yang kita alami tidak mengikis akidah kita secara perlahan. “Yakinlah bahwa rencana Tuhan pasti berakhir dengan kebaikan, jika nasib anda belum baik maka bersabarlah karena itu bukanlah akhir” -Mario Teguh-. Karena kegagalan pasti menghiasi setiap kesuksesan, bukan kesuksesan yang menghiasi kegagalan. Wallahua’lamubishshshowab.

Dreams

$
0
0
Apapun impian yang kita miliki, semoga semua impian yang positif akan di berikan jalan dan kemudahan oleh Allah untuk meraihnya. 
Kesuksesan itu berawal dari sebuah mimpi. 
Dan mimpiibarat sayap, jika seekor burung tidak memiliki sayap, dia tidak akan bisa terbang. 
Begitu juga manusia, jika kita tidak mempunyai mimpi, kita seperti tidak mempunyai tujuan hidup dan arti hidup. 
Semangatlah untuk mencapai mimpi kita semua.
I Deliver Happiness,
Dwika



My Dreams



Setiap orang pastinya memiliki yang namanya impian. Begitu juga aku. Banyak sekali impian yang aku punya, impian untukku sendiri maupun orang-orang di sekitarku. Dari hal yang sangat sederhana, sampai yang luar biasa menurutku. Di sini, aku akan coba uraikan satu persatu impian (yang aku ingat he…)

Hal yang paling sederhana, yaitu ganti handphone yang lebih canggih (ngga penting banget ya he..he..). Hal sederhana yang kedua yaitu pengen punya notebook (laptop) kecil, untuk bisa menunjang hobiku menulis. Aku ingin bisa membelinya dengan hasil kerja kerasku sendiri.

Salah satu impianku yang lain adalah mempunyai sebuah mobil Honda jazz terbaru warna biru tua. Semoga suatu saat bisa memilikinya. Aamiin

Untuk orang tua dan keluargaku, ingin sekali rasanya bisa menjalankan ibadah haji bersama-sama, setidaknya ibadah umrah bareng. Aku selalu berdoa, semoga Allah senantiasa memberikan kesehatan kepada aku dan keluargaku, melindungi kami di manapun kami berada, di berikan keselamatan dunia akhirat, di berikan rejeki yang halal dan berkah, dan semoga doa, harapan dan impian kedua orang tuaku di ijabah Allah SWT. Tidak ada yang lebih berharga di dunia ini selain keluarga.

Untuk bidang karir, impian idealisku adalah menjadi seorang entrepreneur, mempunyai usaha yang sesuai dengan passionku, yaitu fashion, kuliner atau yang berhubungan dengan anak kecil. Aku sudah pernah menjalani bekerja kepada orang lain (perusahaan), beberapa kali. 

Untuk masa depan (rumah tangga), aku berharap di berikan pasangan hidup yang sesuai harapanku. Hanya Allah yang tahu, apa yang aku butuhkan dan aku inginkan. Bisa mandiri dengan memiliki rumah sendiri dan kendaraan untuk sarana transportasi keluarga kami kelak. Aku ingin mempunyai keluarga kecil yang islami, dengan design rumah yang minimalis dan dekorasi yang penuh dengan kaligrafi. Berharap bisa menjadi istri dan ibu yang baik untuk anak dan suami kelak. Ingin mencurahkan sepenuhnya waktu untuk keluarga, tidak bekerja kepada orang lain, tapi memiliki kegiatan atau usaha yang bisa memberikan rejeki yang halal untukku. Semoga semua terjadi sesuai harapanku.

Aku sangat menyukai musik, kayaknya ngga bisa hidup tanpa musik. Makanya, salah satu impianku tentang musik, bisa menonton konser atau live performance dari musisi kesukaanku. Kalau mancanegara, aku sangat menyukai Celine Dion, Christian Bautista dan David Foster. Kalau musisi dalam negeri, aku suka Ari Lasso, Rossa, dan masih banyak lagi. Sampai sekarang belum kesampaian.

Tapi, impian yang paling sentimental dan mendasar dalam hidup ini adalah aku ingin menjadi orang yang sukses, dan arti sukses untukku adalah menjadi orang yang beriman, menjadi orang yang baik dan menjadi orang yang bermanfaat untuk orang banyak. Dan cara untuk mewujudkan impian itu adalah melakukan sesuatu yang bisa bermanfaat bagi orang lain. Aku sangat peduli akan anak-anak. Karena aku percaya, apa yang terjadi pada kehidupan seseorang ketika dewasa, hal itu tidak terlepas dari kehidupan dan masa kecilnya.  Masa kecil yang memprihatinkan, menyakitkan atau mungkin masa kecil yang bahagia akan mempengaruhi proses pembentukan karakternya ketika dewasa kelak. Masih banyak anak-anak yang tidak bisa sekolah karena orang tuanya tidak punya biaya, bagaimana masa depannya? Sedangkan pendidikan itu sangatlah penting untuk menunjang kehidupannya. Banyak anak-anak yang mengalami kekerasan atau rasa trauma dalam keluarganya, misalkan ketika orang tuanya bercerai. Hal itu akan sangat mempengaruhi sisi psikologisnya. Intinya, apapun yang berhubungan dengan anak-anak, kehidupan dan kebahagiaan mereka, aku sangat ingin bisa memberikan dan melakukan sesuatu.

Selain anak-anak, hal-hal apapun yang berhubungan dengan orang tidak mampu, kehidupan yang serba kekurangan, perlakuan tidak adil dan merendahkan, aku ingin melakukan sesuatu yang bisa bermanfaat untuk mereka. Kebahagiaan dan senyum mereka adalah kebahagiaan yang tak bisa di nilai dengan materi. Bidang sosial adalah bidang yang menjadi perhatianku. Mungkin karena aku pada dasarnya tipe yang sensitive, perasa dan peka, jadi mudah tersentuh dan memiliki empati yang besar untuk hal-hal seperti ini. Tidak akan berarti sepertinya hidup aku jika tidak bisa memberikan manfaat untuk orang lain.

Apapun impian yang kita miliki, semoga semua impian yang positif akan di berikan jalan dan kemudahan oleh Allah untuk meraihnya. Kesuksesan itu berawal dari sebuah mimpi. Dan mimpiibarat sayap, jika seekor burung tidak memiliki sayap, dia tidak akan bisa terbang. Begitu juga manusia, jika kita tidak mempunyai mimpi, kita seperti tidak mempunyai tujuan hidup dan arti hidup. Semangatlah untuk mencapai mimpi kita semua.

By. Shanty Wiryahaspati

Finalis OSN Nasional mewakili DKI

$
0
0
Dwika junior menjadi Finalis OSN Nasional mewakili DKI. 
Mendapat penghargaan dari Kepala Sekolah di upacara HUT RI 17 Agustus 2013. 
Mampu mengungguli kakak kelasnya.
















Dwika Business Coach UKM Center UI

Solusi Kaya

$
0
0
Keoptimisan bisa membuat seseorang mampu melakukan sesuatu yang secara hitungan di atas kertas sulit.
Hampir tidak pernah Anda mendengar,
 “Ah, susah”, 
Enggak bisa”, 
“Mustahil aku bisa melakukannya” , 
“Malas ah”, dan yang sejenisnya. 
Lelaki pesimis akan sulit survive dalam hidupnya.
I Deliver Happiness,
Dwika



15 Ciri Pria Berbakat Kaya

oleh 
Tidak sulit mencari lelaki kaya. Tapi tidak mudah menemukan lelaki yang pantas Anda cintai sekaligus membuat Anda tidak akan jadi “kaum duafa”. Sebelum memutukan menikah dengannya, lihat dulu apakah dia punya 10 dari 15 ciri ini.

1. BEBERAPA REKENING
Lihat apakah kekasih Anda punya rekning bank lebih dari satu. Ini bisa jadi indikasi dia berbakat kaya. Karena, biasanya orang yang punya rekening tabungan dua atau lebih cenderung berusaha mengatur uangnya dengan benar. Lelaki tipe ini memisahkan pos-pos pnghasilannya. Misal, satu rekening digunakan hanya untuk menerima transfer gaji dan belanja, rekening lainnya untuk tabungan.

2. SUKA MENOLONG
Tidak tepat jika orang yang suka menimbun harta, pelit, serta enggan berbagi dan memberi adalah orang yang berbakat kaya. Justru lelaki yang mudah tergerak hatinya dan gampang menolong oranglah yang pantas Anda lirik. Dia adalah tipe orang yang akan relatif mudah hidupnya. Entah bagaimana caranya, Anda berdua akan sangat jarang kesulitan uang. Dan yang terpenting, kenikmatan memberi itu memang tak ada penggantinya.
3. PUNYA CITA-CITA
Jangan harap Si Dia berbakat kaya jika hidupnya dialirkan bagai sungai, entah hendak bermuara di mana. Lelaki yang berbakat kaya selalu punya rencana besar dalam hidupnya. Ada sesuatu di masa depan yang hendak diraihnya. Untuk itu, dia akan punya rencana jangka pendek dan menengah untuk mencapai cita-citanya. Dalam bercita-cita, dia tidak takkut ada mmpi yang tampaknya mustahil.

4. TAK BERHOBI SPESIFIK 
Lelaki yang punya hobi spesifik cenderung menghabiskan uangnya untuk hobinya. Ini juga berlaku untuk lelaki yang hobi berbelanja. Tentu saja ada orang yang punya hobi spesifik punya urat kaya. Namun, toh tidak semua orang punya nasib bisa kaya begitu saja. Lelaki yang tidak punya hobi spesifik biasanya akan mengeluarkan uangnya untuk berbelanja berdasarkan mood. Dia cenderung merasa tidak punya kebutuhan spesifik, sehingga enggan membeli seusatu.

5. BUTA HARGA 
Dia tidak tahu persis apa bedanya barang mahal atau murah. Buatnya, kemeja ya kemeja. Bentuknya seperti itu, ada ukurannya yang pas dan pantas dipakai ke kantor. Lelaki seperti ini tidak akan bermasalah dengan kemeja murahnya.

6. HIDUNG BISNIS 
Apakah Anda pernah mendengar dia mengatakan (kurang lebih), “Ini bisa jadi peluang bisnis. Bisa dicoba.” Artinya, dia dapat melihat sesuatu, sekecil apa pun, sebagai sebuah peluang bisnis. Tdiak banyak orang yang punya kemampuan seperti ini. Jadi, kalau dia kerap melontarkan komentar yang berhubungan dengan peluang bisnis, bisa jadi ia memang berbakat kaya.

7. PEKERJA KERAS 
Punya hidung bisnis saja tidak cukup tanpa kerja keras. Ini yang membedakan seorang pemimpi kelas berat dengan pengejar mimpi. Seorang pengejar mimpi akan berusaha sekuatnya untuk mewujudkan cita-citanya. Tentunya itu dengan kerja keras.

8. KEAHLIAN KHUSUS
Perhatikan deh, apakah Si Dia punya satu atau dua keahlian khsuus. Misalnya, dia menguasai komputer dengan baik, pandai melobi, atau apa pun. Kemampuan khusus ini bisa jadi modal dia dalam menjalani hidupnya. Lelaki tipe ini cenderung survive dalam hidupnya.

9. BANYAK TEMAN 
Temannya ada di mana-mana. Tidak hanya mantan teman-teman SMA, kuliah atau kantornya. Tapi juga dari komunitas lain, yang mungkin Anda tidak pernah duga sebelumnya. Orang yang banyak teman bisa diartikan punya networking yang cukup luas. Sehingga, ditaruh di mana pun dia akan bisa hidup (dengan baik).

10. MEMELIHARA PERTEMANAN 
Kadang Anda jengkel karena dia rajin menelepon atau SMS yang tidak penting ke teman-temannya. Just say hello saja bisa berkepanjangan. Mestinya, Anda tidak perlu kesal, karena ini adalah caranya untuk memelihara pertemanan. Orang boleh punya banyak teman, tapi jika dia tidak bisa memeliharanya, maka sia-sia saja.

11. MUDAH BERTEMAN 
Hanya orang yang menyenangkan yang mudah berteman. Pergi ke tempat baru mana pun, dia bisa dengan mudah punya teman ngobrol. Ini menandakan dia orang yang terbuka, punya sense of humor dan berwawasan cukup luas. Orang-orang seperti ini biasanya tidak sulit beradaptasi dengan lingkungan baru, termasuk jenis pekerjaan baru. Sehingga, dia tidak perlu khawatir tidak punya pekerjaan yang baik.

12. PERCAYA DIRI 
Dia tahu persis apa kelebihan dan kekurangannya, dan percaya orang lain pun begitu. Sehingga, dia tidak gentar ketika berinteraksi dengan orang lain, atau diharuskan melakukan sesuatu yang baru. Termasuk dia percaya bahwa dia bisa hidup layak hari ini atau esok lusa, bersama Anda.

13. FOKUS 
Dalam melakukan apa pun, dia fokus. Perhatiannya tidak mudah terceraikan oleh hal lain. Orang yang fokus biasanya punya tanggung jawab yang baik. Ini berhubungan dengan bagaimana dia berusaha mencapai cita-citanya, menyelesaikan pekerjaannya, dan serius membangun hidup bersama Anda.

14. OPTIMIS 
Hampir tidak pernah Anda mendengar, “Ah, susah”, Enggak bisa”, “Mustahil aku bisa melakukannya” , “Malas ah”, dan yang sejenisnya. Lelaki pesimis akan sulit survive dalam hidupnya. Keoptimisan bisa membuat seseorang mampu melakukan sesuatu yang secara hitungan di atas kertas sulit.

15. SEHAT 
Lelaki penyakitan akan lebih banyak menghabiskan waktunya dengan tidak melakukan apa-apa.. Belum lagi ongkos dokter dan rumah sakit yang makin tidak masuk akal mahalnya. Uang Anda berdua bakal habis di sini. Selain itu, orang yang sehat akan bisa berpikir dengan lebih sehat. Jangan pernah terjebak pada penampilan luar dan mulutnya yang bilang, “Hidupmu terjamin sampai kapan pun, Sayang.” Karena, yang terpenting Anda merasa nyaman hidup dengannya, dia bisa membuat hidup Anda berarti, dan Anda bisa tertawa bersamanya.

Anugrah terindah

$
0
0
Orang bijak sadar bahwa keberhasilan atau kegagalan hidupnya adalah konsekuensi perbuatan dan hasil pikiran-pikiran yang terbentuk.
Segera buat keputusan, dan jangan menjadi orang yang terlalu “ideal”. 
Itu memang penyakit kita, apa yang ada di pikiran dan menjadi prinsip di batin harus dijalankan, dan kalau ada penentang atau hambatan kita hajar atau kabur.
I Deliver Happiness,
Dwika




APAPUN KEADAANNYA KITA PERLU MENSYUKURINYA

Selamat datang,  salam jumpa kembali....
Sahabat semua yang terbaik, postingan ini saya ambil sebuah judul Apapun Keadaannya kita perlu Mensukurinya.

hidup adalah anugrah terindah yang diberikan Allah kepada kita. hidup didunia ini akan menjadi sengsara apabila tidak mensyukurinya dan begitupun sebaliknya. Terkadang kita selalu saja mengeluh dan tidak tenang dalam menghadapi hidup. Hidup bagaikan jalan  yang harus ditempuh manusia tetapi selalu saja dirasa berat dan tak kuasa untuk mensyukurinya. Banyak mengeluh, resah, tidak bersyukur, kufur nikmat, sombong, dan membuang-buang apa yang seharusnya digunakan secara baik dan maksimal (mudbazir).

Di dalam Teori Hierarki Kebutuhan Maslow / Abraham Maslow manusia mempunyai lima kebutuhan yang membentuk tingkatan-tingkatan atau disebut juga hirarki dari yang paling penting hingga yang tidak penting dan dari yang mudah hingga yang sulit untuk dicapai atau didapat. Motivasi manusia sangat dipengaruhi oleh kebutuhan mendasar yang perlu dipenuhi.

Kebutuhan maslow harus memenuhi kebutuhan yang paling penting dahulu kemudian meningkat ke yang tidak terlalu penting. Untuk dapat merasakan nikmat suatu tingkat kebutuhan perlu dipuaskan dahulu kebutuhan yang berada pada tingkat di bawahnya.

Lima (5) kebutuhan dasar Maslow – disusun berdasarkan kebutuhan yang paling penting hingga yang tidak terlalu krusial :
  1. Kebutuhan Fisiologis, Contohnya adalah : Sandang / pakaian, pangan / makanan, papan / rumah, dan kebutuhan biologis seperti buang air besar, buang air kecil, bernafas, dan lain sebagainya.
  2. Kebutuhan Keamanan dan Keselamatan, Contoh seperti : Bebas dari penjajahan, bebas dari ancaman, bebas dari rasa sakit, bebas dari teror, dan lain sebagainya.
  3. Kebutuhan Sosial, Misalnya adalah : memiliki teman, memiliki keluarga, kebutuhan cinta dari lawan jenis, dan lain-lain.
  4. Kebutuhan Penghargaan, Contoh : pujian, piagam, tanda jasa, hadiah, dan banyak lagi lainnya.
  5. Kebutuhan Aktualisasi Diri, Adalah kebutuhan dan keinginan untuk bertindak sesuka hati sesuai dengan bakat dan minatnya.

Abraham Maslow (1908-1970) adalah seorang psikolog besar yang mencoba menemukan dan menawarkan jawaban sistematis atas pertanyaan tersebut melalui teorinya yang tersohor, yakni teori hirarki kebutuhan. Menurut Maslow, setiap individu memiliki kebutuhan-kebutuhan yang tersusun secara hirarki dari tingkat yang paling mendasar sampai pada tingkat yang paling tinggi. Setiap kali kebutuhan pada tingkatan paling bawah terpenuhi maka akan muncul kebutuhan lain yang lebih tinggi. Pada tingkatan paling bawah, dicantumkan berbagai kebutuhan fisiologis (physiological needs). Kemudian pada tingkatan lebih tinggi dicantumkan kebutuhan akan rasa aman dan kepastian (safety and security needs). Lalu pada tingkatan berikutnya adalah berbagai kebutuhan akan cinta dan hubungan antar manusia (love and belonging needs). Kemudian kebutuhan akan penghargaan dan pengakuan (esteem needs). Dan pada tingkatan yang paling tinggi dicantumkan kebutuhan untuk mengaktualisasikan diri (self actualization needs).

Sesungguhnya alam semesta telah “mencontohkan” banyak hal pada kita. Alam semesta begitu patuhnya pada Hukum Tuhan sehingga terciptalah keteraturan. Tidak ada pohon yang tumbuh dalam semalam. Tidak ada unggas yang lahir tanpa telur. Tidak ada siang yang mendahului malam. Semuanya serba teratur sehingga kaya akan MANFAAT. Karena itu, kesuksesan yang sejati adalah kesuksesan yang kaya akan manfaat.

Dengan membalikkan Hirarki Maslow, perjalanan hidup manusia akan diawali dengan “aktualisasi diri” dan berpuncak pada terpenuhinya “kebutuhan hidup”. Artinya adalah, sebelum kita mulai menghitung materi, sebelum kita mulai berpacu mengejar reward, semuanya DIAWALI dengan membangun kapasitas diri. Sejauh mana kita akan menuai hasil, akan selaras dengan seberapa besar MANFAAT yang mampu kita berikan.

Kesuksesan adalah HAK semua orang. Artinya, setiap orang wajib menebarkan MANFAAT pada lingkungannya. Mari kita bayangkan sebuah perusahaan, sebuah lingkungan, sebuah komunitas, dimana setiap anggotanya saling “berlomba” untuk menebar manfaat. Hasilnya……, akan terwujud “surga” di bumi yang cantik ini.

Kegagalan Dan Kesuksesan Adalah Konsekuensi Pikiran
Banyaknya harta yang kita miliki, tidak pernah membuat kita merasa cukup menjadi “kaya” dalam arti yang sesungguhnya. Mari kita luruskan pengertian kita mengenai orang “kaya”.
Orang yang “kaya” bukanlah orang yang memiliki harta benda banyak, tetapi orang yang dapat menikmati apa pun yang dimiliki tanpa merasa terikat pada kepemilikan barang-barang itu!
Orang tersebut, akan sadar sepenuhnya bahwa dia datang ke dunia hanya dibekali satu nyawa (jiwa). Nah, dia harus merasa memiliki nyawa itu, dan harus merawat serta bertanggung jawab dalam kehidupannya. Dengan nyawa itu pulalah, seseorang harus hidup bahagia, di mana pun dia berada, dan dalam kondisi apa pun.

Kunci kebahagiaan adalah bersyukur! Mensyukuri apa yang kita dapat itu penting. Termasuk hanya punya satu nyawa untuk bisa hidup di alam ini. Kebahagiaan itu bisa dibuat dengan tidak meminta apa pun kepada orang lain, tetapi berikan apa yang bisa diberikan kepada orang lain agar bahagia.
Betapa sering kita memfokuskan diri pada apa yang kita inginkan sehingga membuat kita menjalani hidup dengan segala rasa kurang puas. Kita tidak pernah memfokuskan diri pada apa yang kita miliki dan memberdayakan seoptimal mungkin apa yang ada dan apa terjadi pada kita. Jika kita tetap berfokus pada keinginan, hidup pun terasa menjadi sengsara karena selalu merasa kurang puas dengan apa yang sudah dimiliki atau yang terjadi.

Kita dapat mengubah perasaan itu dengan berfokus pada apa yang sudah kita miliki. Cobalah lihat keadaan di sekeliling, pikirkan yang dimiliki, dan syukurilah. Karena itu, Anda akan merasakan nikmatnya hidup ini dengan segala yang terjadi pada diri kita. Siap untuk menjalani segala peran yang disediakan alam untuk kita. Peran kocak membuat kita tertawa. Peran sedih membuat kita menangis. Peran bercinta membuat kita mabuk kepayang. Itulah dunia, tempat berperan untuk melakoni lokakarya kehidupan. Dan tugas kita harus bisa berjuang dengan peran yang sedang kita perankan sebaik-baiknya.
Tentunya boleh-boleh saja kita memiliki keinginan, tetapi kita perlu menyadari bahwa itulah akar perasaan tidak tenteram. Sang Buddha selalu mengingatkan hal itu dalam surat demikian: “Kesengsaraan yang sesungguhnya adalah hal yang melekat pada harta duniawi.”

Katakanlah kita sudah memiliki rumah, kendaraan, pekerjaan tetap, dan pasangan yang baik. Tetapi, Anda masih merasa kurang. Pikiran Anda dipenuhi berbagai target dan keinginan. Anda begitu terobsesi oleh rumah yang besar dan indah, mobil mewah, serta pekerjaan yang mendatangkan lebih banyak uang. Kita ingin ini dan itu. Bila tidak mendapatkannya, kita terus memikirkannya. Anehnya, walaupun sudah mendapatkannya, kita hanya menikmati kesenangan sesaat. Kita tetap tidak puas, dan kita ingin yang lebih lagi dan lagi.

Dengan melihat apa yang menjadi problem kita, hendaknya itu cepat diselesaikan, jika dibiarkan terlalu lama, berlarut-larut, membuat kita jadi frustrasi, dan akhirnya depresi. Segera buat keputusan, dan jangan menjadi orang yang terlalu “ideal”. Itu memang penyakit kita, apa yang ada di pikiran dan menjadi prinsip di batin harus dijalankan, dan kalau ada penentang atau hambatan kita hajar atau kabur. Itulah masalah yang kita timbulkan sendiri.

Nah, sekarang kita harus sedikit pakai stategi “lentur sedikit” pakai ilmu bambu, batang bambu walaupun tinggi, ditiup angin sampai ujungnya mencapai tanah pun bambu itu, tidak patah, bahkan bisa melambai naik kembali. Batang bambu mampu mengikuti terpaan angin badai sekalipun. begitu juga kita, harus mampu mengikuti arus kehidupan tanpa menghakimi, nikmati saja seperti air mengalir, tidak lurus kaku, jika ada yg menghambat bisa membelok atau mencari jalan lain, tetapi tidak berhenti. Karena itu, air yang terhenti akan mengendap jadi kubangan lama-lama dipenuhi cacing dan jadi dangkal. Mengalir ibarat air itu penting. Hal tersebut dijabarkan dengan bekerja sebagaimana porsi dan posisi yang kita dapat dalam hidup ini.

Orang bijak sadar bahwa keberhasilan atau kegagalan hidupnya adalah konsekuensi perbuatan dan hasil pikiran-pikiran yang terbentuk. Manusia harus selalu mengintrospeksi diri, apakah pikiran dan perbuatan sesuai dengan hukum alam dan kehendak Yang Mahakuasa? Karena pahala dan dosa tidak bisa diwakilkan, dan harus ditanggung sendiri.
Apakah bisa kita pungkiri bahwa hidup di dunia adalah medan perjuangan yang bergelimang penderitaan? Sebagian orang masih menyangkal karena mereka hidup dalam kondisi serba baik dan menyenangkan. Karena itu kita melihat dengan mata hati, dunia ini sebagai surga atau sebagai neraka penderitaan. Hanya diri sendiri yang bisa menjawab karena mengalaminya.

Pertanyaan yang menggoda yang muncul sebagai berikut. “Adakah dari kita yang suatu saat bisa menghindarkan diri dari ketuaan, penyakit, dan kematian?” Tentu saja jawabannya tidak. Karena itu, jalani hidup dengan bersyukur dengan menghargai pemberian Tuhan, yaitu nyawa (jiwa) yang bersemayam di dalam tubuh kita.
Sejarah telah mencatat dan membuktikan bahwa semua cerita tentang kesuksesan yang diraih seseorang sebenarnya adalah untaian cerita-cerita kegagalan yang besar, karena sebenarnya kegagalan adalah sebuah jalan menuju kesuksesan sebagaimana dikatakan Tom Watson Sr. : “ Jika anda ingin sukses, perbanyak angka kegagalan anda “.

Abraham Lincoln yang menjadi presiden Amerika Serikat pada usia 52 tahun merupakan contoh nyata, diusia 21 tahun ia gagal dalam bisnis, usia 22 tahun kalah dalam pemilihan anggota legislatif, gagal lagi dalam bisnis pada usia 24 tahun, usia 26 tahun terbenam dalam kesedihan karena ditinggal mati kekasih yang dicintainya, diusia 27 tahun sempat mengalami gangguan syaraf, usia 34 tahun gagal dalam pemilihan anggota kongres, bahkan diusia 49 tahun masih gagal pula dalam pemilihan anggota senat.
Kolonel Sanders, pendiri waralaba goreng  ayam terkemuka didunia memulai bisnis pada usia 65 tahun, ukuran usia yang seharusnya sudah ongkang-ongkang  kaki menikmati masa pensiun, karena menyadari harus ada sesuatu yang ia lakukan, dengan hanya berbekal modal cek sebesar $100 dari social scurity dan sebuah mobil tua, dia menjajakan goreng ayam resep ibunya, tidak serta merta kebanjiran pelanggan, pintu demi pintu dia ketuk untuk sekedar menawarkannya, dan banyak orang memperkirakan bahwa Kolonel Sanders baru mendapatkan pelanggan pertamannya setelah mengetuk lebih dari seribu pintu rumah.

Demikian Semoga Bermanfaat

Mengurangi nyeri di ulu hati

$
0
0
Domperidone 10mg X = Diminum 3 X sehari setengah jam sesudah makan kedua obat diminum untuk mengurangi nyeri di ulu hati.

Domperidon 10 mg

Teguh Budi Santoso - detikHealth
 


DATA OBAT,
Deskripsi:
Domperidone merupakan antagonis dopamin yang secara periferal bekerja selektif pada reseptor D2.
Domperidone mempunyai khasiat antiemetik yang sama dengan metoclopramide.
Efek antiemetik dapat disebabkan oleh kombinasi efek periferal (gastrokinetik) dengan antagonis terhadap reseptor dopamin di ”chemoreceptor trigger zone”, yang terletak di luar sawar darah otak di area postrema.
Pemberian domperidone per oral dapat menambah lamanya kontraksi antral dan duodenum, meningkatkan pengosongan lambung, dan menambah tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah pada orang sehat.

Komposisi:
Tiap tablet mengandung domperidone 10 mg.

Indikasi:
Sindroma dispepsia fungsional. Tidak dianjurkan untuk pemberian jangka lama.
Mual dan muntah yang disebabkan oleh pemberian levodopa dan bromokriptin lebih dari 12 minggu.
Mual dan muntah akut. Tidak dianjurkan pencegahan rutin pada muntah setelah operasi.
Pemakaian pada anak-anak tidak dianjurkan, kecuali untuk mual dan muntah pada kemoterapi kanker dan radioterapi.

Dosis:
Dispepsia fungsional
Dewasa:
10 mg (1 tablet) 3 kali sehari, 15-30 menit sebelum makan dan jika perlu sebelum tidur malam.

Anak-anak tidak dianjurkan.

Mual dan muntah (termasuk yang disebabkan oleh levodopa dan bromokriptin).
Dewasa:
10 – 20 mg (1 – 2 tablet) 3 – 4 kali sehari, 15 – 30 menit sebelum makan dan sebelum tidur malam.

Anak-anak (sehubungan kemoterapi kanker dan radioterapi):
0,2 – 0,4 mg/kg BB, 3 – 4 kali sehari. Obat diminum 15 – 30 menit sebelum makan dan sebelum tidur malam.

Kemasan:
Ktk 100

No. Registrasi:

GKL0420931210A1

Produksi:
PT Indofarma TBK

Tersedia di apotik dan toko obat terdekat. 
(tbs/tbs)

Maag : Nyeri Lambung ; Nyeri ulu hati disatu titik; Nyeri Usus halus

$
0
0

Belajar Mengobati Sakit Maag http://tukangobatbersahaja.com

Banyak orang yang menderita sakit maag dan sudah beli obat warung tapi kok ga sembuh-sembuh. kenapa ya? mau tahu jawabanya…… ga ada salahnya kalo saya sedikit berbagi rahasia bagaimana mengurangi derita sakit maag *bisa langsung jadi pak mantri hehehe*
kalo ada yang tanya apa sih yang menyebabkan sakit maag?
ini jawabannya: Infeksi bacteri Helicobacter pylory, Hipersekresi asam lambung, Pola makan yang salah, Stress berlebih, Genetik, Efek samping obat, seperti obat NSAID dan kortikosteroid. Jadi sekarang tahu kan kalo habis diputusin pacar terus sakit maag tahu kenapa atau sudah tahu kan ada bakteri Heli guk-guk.
Bagaimana sembuhin sakit maag saya? tolong dong, please, help me…
ini jawabannya: pertama tentukan dulu sumber rasa sakitnya. segera tanyakan dimana letak sakitnya, kalo dia dapat menunjuk dengan telunjuk tempat yang sakit berati kenaduodenal ulcer, sementara kalo sakitnya semua perut rasanya sakit itu berarti kenalgastric ulcer.
kalo gitu sekarang kasih tahu dong obatnya?
ini jawabannya: obat gangguan saluran pencernaan terbagi menjadi beberapa bagian, saya jelasin dua yang umum aja hehehe *gaya pak matri mode on*.
Minum aja golongan Antasida.
obat ini gunanya biar asam labung langsung turun dalam sekejap. kalo misalnya perut kita mules dan seperti di iris-iris, coba deh minum obat golongan antasid ini. kerjanya cepet menetralkan asam lambung sehingga normal kembali. nih saya kasih tahu resepnya:
R/ Aluminium Hidroksida
Magnesium hidoksida
Simetikon
saya beli dimana?
beli adadi warung obat, semua obat yang saya sebutkan isinya sama cuma berbeda kandungan miligramnya. bisa milih ada yang bentuk tablet atau sirup. obatnya Mylanta®,Promag®, Polysilane®, Sanmag®, Magasida®, Magtasid®. *maaf bukan ngiklan obat maag, di buku saya ada 44 merek*
Obat maag golongan antasida ini sangat banyak di warung dan toko obat, karena obat ini adalah obat bebas jadi siapa saja dapat membelinya tanpa resep dokter. sekedar kasih tahu kalo penderita gangguan saluran pencernaan seperti maag ini omsetnya luar biasa hehhehe. mungkin karena orang indonesia banyak makan pedas, stress, dll.
Umumnya penderita maag dapat diobati dengan Golongan Antasida, karena bekerja cepat untuk menetralkan asam lambung. Makanya jika pH lambung terlalu asam akan dinetrlisir dengan antasid.
note: Selain Golongan Antasid ada golongan penghambat sekresi asam lambung. Untuk lebih jelasnya ada dipostingan selanjutnya ya…

Belajar Mengobati Sakit Maag (bag II)http://tukangobatbersahaja.com


Seperti tulisan saya terdahulu disini, tidak semua sakit maag dapat diatasi dengan golongan antasida (seperti minum Mylanta, promag biasa) tetapi ada beberapa golongan lain seperti H2 Antagonis/ H2 Blokers dan Proton Pump Inhibitor serta  obat tambahan lainnya seperti Sucralfate, Rebamipide, Fucoidan. Biar tidak terlalu texbook kaya kuliahan, saya langsung pada aplikasinya saja. Gambar diambil disini.
1. Nyeri Lambung pake antasida = seperti mylanta, promag biasa ( isinya Al(OH)2, Mg(OH)2, Simetikon)
2. Nyeri Esofagus (nyeri ulu hati disatu titik) bisa pake H2 Antagonis = seperti Ranitidine, Famotidine.
3. Nyeri Usus halus (duodenum/intestine) pake Proton Pump Inhibitor = seperti Lanzoprazole, Omeprazole, Pantoprazole.
Quote ini harus dicatat dan diingat ya!.
Ada beberapa hal dasar yang harus diketahui. Pertama, mengapa obat golongan Proton Pump Inhibitor (PPi) mengobati hanya di usus halus? karena obat golongan PPI  berbentuk coated (disalut) agar tidak pecah di asam lambung melainkan baru akan pecah obatnya diusus halus, jadi obat ini tidak boleh digerus.
Kedua, kapan saya harus minum H2 anatagonis? Jika terjadi nyeri di ulu hati. Biasanya saat makanan berada dilambung, dapat terjadi reflux (keluarnya isi lambung keatas) sehingga isi lambung yang bersifat asam dapat melukai dinding esofagus, makanya sakitnya hanya disatu titik saja.
Ketiga, kenapa kalo minum antasida (promag) harus dikunyah dulu sebelum ditelan? karena obatnya dirancang untuk mengembang dulu dimulut biar lebih cepat bekerja untuk menurunkan asam lambung. Kalo ga mau dikunyah, bisa coba dengan Mylanta cair yang suspensi.
Nah, sudah makin megerti kan sekarang. Biar tambah pinter kita belajar contoh kasus ya. Saya ambil dari pertanyaannya Joanna.
Saya mngalami sakit maag sudah 3bulan lebih, hampir tiap hari nyeri atau tdk enak di ulu hati, kalo nyeri dilambung tidak selalu. Bolak balk kedokter dikasih pantozol,vosedon,neciblok,mozuku kadang dikasi socid omeprazole,motilium. Saya mau tanya,
1. Obat apa yg cocok utk jenis maag saya?
2. Pd saat nyeri sekali, obat apa yg bs lgsg meringankan?
3. Apakah tdk apa2 obat2 tsp sy konsumsi jangka panjang (sudah 3bulan & masih terus sy lanjutkan)
4. Obat alami tepung tapioka, singkong rebus,lidah buaya,kunyit,kunir,jelly gamat,jus noni apakah bisa menyembuhkan/memperparah?
Terimakasih banyak atas kebaikan ibu, tq
Wah, pastinya sudah punya gambaran jenis apa sakitnya dan bisa ditebak pengobatan yang tepat. Untuk nama obatnya saya kasih tahu bahan aktif didalam obat tersebut. Pantozol (Pantoprazole) ,Vosedon (Domperidone), Neciblok (sucralfate), Mozuku(Fucoidan),  Socid (Omeprazole), Motilium (Domperidone). Ini dia jawabannya.
1. Obat apa yg cocok utk jenis maag saya?
Menurut saya pengobatan yang tepat untuk nyeri ulu hati dengan menggunakan obat golongan H2 Antagonis.
2. Pd saat nyeri sekali, obat apa yg bs lgsg meringankan?
Sebaiknya kamu ke apotek untuk membeli Ranitidine atau Famotidine. Famotidine 20mg aja dech, diminum 2 X sehari terutama pada saat nyeri. Kalo sudah tidak nyeri obat boleh dihentikan pemakaiannnya.
3. Apakah tdk apa2 obat2 tsp sy konsumsi jangka panjang (sudah 3bulan & masih terus sy lanjutkan)
Kalo sakitnya masih berlanjut mungkin pengobatannya yang salah atau cara minum/ aturan pakai sayang tidak benar. Karena jenisnya H2 anatagonis, sebaiknya obat diminum sebelum makan. Selain itu agar tidak memperparah harus mengubah pola hidup yang lebih sehat. Kurangi makan makanan yang pedas, asam, panas, berlemak, gorengan. Cukupi kebutuhan air dan serat tubuh.
4. Obat alami tepung tapioka, singkong rebus,lidah buaya,kunyit,kunir,jelly gamat,jus noni apakah bisa menyembuhkan/memperparah?
Sebaiknya tidak usah mengkonsumsi yang aneh-aneh. Obat yang dari dokter dihentikan saja pemakaiannya kecuali Sucralfate dan Domperidone. Sucralfate (Mereknya: Inpepsa, Propepsa, Neciblok) boleh diminum setiap hari sebelum makan karena gunanya melapisi dinding mucosa lambung sehingga mengurangi nyeri.
Sementara Famotidine dan Domperidone bisa diminum saat kamu merasa nyeri karena domperidone bekerja mengurangi reflux esofagus. Domperidonenya diminum 3 Xa sehari sesudah makan.
Kesimpulan membeli obat yang tepat:
R/ Famotidine 20mg X = Diminum 2 X sehari setengah jam sebelum makan
R/ Domperidone 10mg X = Diminum 3 X sehari setengah jam sesudah makan
kedua obat diminum untuk mengurangi nyeri di ulu hati.
Untuk pencegahan agar baik pencernaannya boleh diminum setiap hari atau kondisi tidak nyaman.
R/ Sucralfate suspensi 500mg = Diminum 1 X sehari di pagi hari.
Terimakasih. Semoga Cepat sembuh ya. Apa kamu punya sakit maag yang gejala lain? Please share.
Update Februari 24, 2012
Selain contoh kasus diatas, saya juga ingin menginformasikan penyakit maag yang lain yaitu GERD. Gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah kondisi dimana cairan isi lambung yang sangat asam naik keatas lambung menuju esophagus. Ciri-cirinya nyeri pada ulu hati, perut sebelah kiri bagian atas sakit, badan terasa mual muntah, sakit tembus kebelakang, penafasan menjadi sesak terkadang disertai nyeri pada jantung.
Pengobatan GERD ini harus dilakukan setidakanya 6-8 minggu bahkan terkadang samapai 12 minggu. Pasti kebayangkan kalosakitnya ketika esofagus terkena cairan asam lambung :cry :cry: . Untuk itu jika kamu merasakan nyeri pada lambung jangan disepelekan. Segerlah berobat kedokter dan berobat sampai tuntas.
Pengobatan dengan terapi kombinasi  Proton Pump Inhibitor dan H2 Antagonis dapat meringankan nyeri pada penderita GERD. Selain itu dapat juga tetap disertakan dengan Mucosa protecta seperti Rebamipide atau Sucralfate.  Selama pengobatan berlangsung hindari makan makanan pedas, asam, terlalu panas, berlemak/ santan dan gorengan. Semoga cepat sembuh.

Belajar Mengobati Sakit Maag (bag III)http://tukangobatbersahaja.com

saya sudah sakit maag krg lbh 1 thun yg lwt, tp yg prh na sktr 5 bulan belakangan ini. sebelumya obat yang d kash dokter brupa, lansoprazole, inpepsa, ranitidin, renages. Terkadang sakitnya di perut sebelah kanan atas, kadang2 sebelah kiri, kadang2 semua perut saya sakit. sakitnya sampai ke belakang punggung. tp setelah berbt k dktr sekitar 1 bulan yg lwt udh ada angsurannya. yg mw saya tanyakan adalah :
1. apakah penyakit saya memang maag ? karena saya sudah usg tp hasilnya baik2 semuanya
2. apakah ada perbedaan obat paten sama generik, soalnya 2 mnggu pertma sya minum obat paten, karena mahall saya beralih k generik saja, mna yg bgus
3. apa perbedaan sakit maag dengan tifus ?
Untuk kasus maag diatas memang salah satu contoh sakit maag yang umum ditemui. Dimulai dari pH asam lambung yang tinggi dan berlangsung cukup sering, untuk itu pengobatannya dengan mengurangi keluarnya produksi asam lambung sehingga  diperlukan obat H2 antagonis seperti cimetidine, ranitidine, famotidine. H2 Antagonis is used  for decreasing the production of acid by these cells. Gambar diambil disini.
Selain itu terjadinya reflux dapat membuat penderita merasakan sangat nyeri menjalar dari ulu hari ke  tulang belakang, bahkan terasa nyeri jdijantung (seperti sakit jantung padahal tidak). Untuk itu dapat diberikan Proton pump inhibitor seperti Lansoprazole, Omeprazole, Pantoprazole. Selain itu untuk melindungi dinding lambung dari kerusakan dan rasa perih dapat diberikan mucosa protecta ( Sucarlfate, Rebamipide).
Jadi, apakah penyakitnya memang maag ? tentu saja. Pemeriksaan dengan USG bukan cara terbaik untuk mengobati maag tetapi dengan pemeriksaan ke dokter spesialis Gastroenterologi-Hepatologi (Sp.PD-KGEH). Pengobatan untuk penderita maag dengan mengurangi  produksi asam lambung yang berlebihan dan perubahan pola hidup menjadi lebih sehat.
Mengenai pengobatan yang diberikan oleh doker sudah benar dan tepat. Jika biaya adalah faktor yang sulit, tentu saja saya merekomendasikan penggunaan obat generik. Dari segi mutu dan khasiat sama saja, tidak ada perbedaan dengan obat branded atau obat paten. Kan tidak maka mereknya toh?
Memang beberapa gejala penyakit maag dan tifus menunjukkan kesamaan tetapi keduanya adalah penyakit yang sangat sangat berbeda dari segi pengobatan, terapi penyembuhan dan pemilihan obat.
Pengobatan maag menggunakan pengobatan tunggal atau kombinasi dari beberapa jenis obat seperti golongan antacid, H2 anatagonis, Proton pump inhibitor, mucosa protecta, prostaglandin E, selektif antibiotik dan anxiolytics. Tetap sehat ya dan jaga kesehatan lambungmu :D

Anda suka menolong sesama

$
0
0


From: marudut panggabean
To: Dwika Sudrajat <dwikasudrajat@yahoo.com>
Cc: elektro85@yahoogroups.com
Sent: Saturday, September 7, 2013 3:03 PM
Subject: Re: Suka menolong sesama

Sip pak. Thanks ya


On Sep 7, 2013 12:28 PM, "Dwika Sudrajat"<dwikasudrajat@yahoo.com> wrote:
Pengusaha sukses berusaha sebisa mungkin menolong semua orang yang mengalami kesusahan. 
Dia selalu menjadi dewa penolong pada setiap kesusahan orang, akibatnya saat dia dalam kesulitan, 
DIA DENGAN MUDAH BERTEMU DEWA PENOLONG PULA.
I Deliver Happiness,
Dwika



Rahasia Sukses Seorang Milyarder

Kisah ini saya baca disebuah majalah motivasi yang mengulas rahasia sukses seorang milyarder. Majalah ini mewawancarai seorang pengusaha muslim dengan penghasilan hingga milyaran rupiah dalam 1 bulan. Setelah selesai membaca kisah sang pengusaha, tanpa pikir panjang saya langsung mengambil catatan agar bisa saya posting di blog ini. Siapa tahu berguna bagi pengunjung blog saya.
Rahasia sukses pertama seorang milyarder ini berhubungan dengan ibu. Dia sangat menghormati dan menyayangi ibunya. Menurut milyarder ini, ibu adalah sosok paling penting dalam rahasia suksesnya. Doanya sangat ampuh, bahkan doa 1000 ulama sekalipun akan kalah dengan doa seorang ibu.
Rahasia sukses kedua seorang milyarder ini berhubungan dengan sedekah. Allah akan melipatgandakan apa yang telah disedekahkan oleh umatnya. Bahkan hingga berlipat 700 kali dari jumlah yang kita keluarkan jika untuk berjuang di jalan Allah. Bukan hanya dalam bentuk materi Allah memberi balasan, bisa juga dengan terhindar dari bahaya, kesehatan, keluarga yang baik, ilmu, dan kesempatan lain. Selain itu, rahasia sukses dia hingga menjadi seorang milyarder yaitu tidak menyepelekan pengemis. Dia selalu memberi sedekah pada pengemis karena doa pengemis atau orang yang sedang kesusahan akan langsung didengar Allah.
Rahasia sukses ketiga seorang milyarder ini berhubungan dengan sikap suka menolong sesama. Menurutnya, Allah sering memberi rejeki yang tak disangka dari perbuatan ini. Pengusaha sukses ini berusaha sebisa mungkin menolong semua orang yang mengalami kesusahan. Dia selalu menjadi dewa penolong pada setiap kesusahan orang, akibatnya saat dia dalam kesulitan, DIA DENGAN MUDAH BERTEMU DEWA PENOLONG PULA.
Itulah sepenggal cerita yang saya dapat beberapa waktu yang lalu. Semoga rahasia sukses seorang milyarder ini bisa menjadi spirit bagi kita. Ternyata berbakti pada orang tua terutama ibu, sedekah, dan suka menolong, bisa mengantarkan seseorang menjadi milyarder. Semoga bermanfaat. Sukses untuk anda…..

Bebas Utang

$
0
0
From:"rofik" 
To: Dwika Sudrajat <dwikasudrajat@yahoo.com>
Sent: Thursday, March 1, 2012 10:55 AM
Subject: Re: Bebas Utang

Amien
Powered by Telkomsel BlackBerry®
---------------------------------------------------
From: Dwika Sudrajat <dwikasudrajat@yahoo.com>
To: Aenurofik 
Sent: Thursday, March 1, 2012 10:33 AM
Subject: Re: Bebas Utang

Semoga rezeki Boz Rofik makin banyak, dan cukup.

wass,
Dwika



From: Aenurofik 
To:'Dwika Sudrajat'<dwikasudrajat@yahoo.com>
Sent: Thursday, March 1, 2012 10:26 AM
Subject: RE: Bebas Utang

beberapa hal masih sulit aku lakukan, spt beli tiket pesawat  Sby-Jkt-Sby saja 8 x sebulan dan biasanya pakai internet banking dg pembayaran kartu kredit , kadang bayar minimum nanti jika ada rejeki baru langsung bayar lunas .
 
tx rofik
 


From: Dwika Sudrajat [mailto:dwikasudrajat@yahoo.com]
Sent: Thursday, March 01, 2012 12:14 AM
To: dwika.sudrajat@dfi.co.id
Subject: Bebas Utang
 
Hutang itu seperti elang yang sedang terbang rendah mencari mangsa, anda tidak akan pernah tahu kapan elang itu menerkam.
be well,
Dwika
 
 
6 Tips Hidup Bebas Utang  
Angga Aliya - detikFinance 
Jakarta - Berhemat dalam menjalankan hidup sepertinya sangat sulit dalam dilakukan. Sayangnya, hanya itu obat yang perlu disuntikkan jika kondisi finansial anda tidak sehat karena terlalu banyak dalam berutang.

Ada dua macam orang yang punya utang. Pertama, mereka yang sudah terbiasa bergantung pada utang di kehidupan sehari-harinya. Kedua, mereka yang mengutang untuk membeli rumah, bisnis, atau alasan lain tapi akhirnya tak mampu membayar akibat kesulitan keuangan.

Satu hal yang sama dari keduanya adalah, mereka sama-sama ingin bisa keluar dari jeratan utangnya sesegera mungkin. Pasalnya, utang itu seperti elang yang sedang terbang rendah mencari mangsa, anda tidak akan pernah tahu kapan elang itu menerkam.

Menurut penyair terkenal asal Amerika Serikat (AS) Ogden Nash, "Utang itu menarik ketika pertama kali didapat, tapi menjadi menyebalkan saat ingin menyingkirkannya."

Anda tidak bisa menyingkirkan tagihan-tagihan utang begitu saja, caranya harus dimulai dengan mengubah gaya hidup anda dan menganggap bahwa setiap satu rupiah itu berharga sekali.

Meski mengubah gaya hidup tidak semudah kelihatannya, tapi hal ini harus dilakukan, dipaksakan kalau bisa, demi menyelamatkan hidup anda secara perlahan-lahan.

Seperti dikutip dari Financial Highway, Jumat (19/1/2012), enam tips di bawah ini bisa membantu anda mengubah gaya hidup dan mulai berhemat hingga terbebas dari utang.

1. Pisahkan antara 'kebutuhan' dan 'keinginan'

Anda harus mampu memisahkan antara kebutuhan dan keigninan. Pasti anda punya banyak barang-barang di rumah yang dibeli hanya karena ingin, karena sebetulnya tidak benar-benar butuh. Sebelum membeli sesuatu, pelajari dengan seksama produk tersebut. Jika anda pikir kebutuhannya mendesak, barulah anda keluarkan rupiah. Jika ternyata hanya ingin beli, anda bisa menunggu sampai terbebas dari utang terlebih dahulu.

2. Ubah kebiasaan belanja

Manusia mudah tergoda untuk membeli sesuatu. Kebiasaan buruk ini biasanya lebih banyak diderita oleh wanita, karena wanita lebih sering berbelanja barang yang tidak sesuai dengan rencana awal. Anda bisa menghindari kejadian seperti ini dengan mencatat barang yang anda butuhkan dan jangan tergoda untuk keluar melanggar catatan tersebut.

3. Berhati-hati dalam belanja bulanan

Semakin minim waktu yang anda habiskan di supermarket semakin baik, karena barang belanjaan pun semakin minim. Jangan pernah membawa anak kecil saat belanja bulanan, karena selain anak kecil suka minta barang yang aneh-aneh, waktu yang anda habiskan di supermarket juga jadi lebih lama.

Ambil barang-barang yang anda butuhkan dengan cepat, tapi jangan lupa cek masa kadaluarsanya sekali lagi. Dengan sering berbelanja di tempat yang sama biasanya ada bagusnya, karena anda bisa mendapatkan potongan harga atau bonus.

4. Selalu bayar tagihan tepat waktu

Selalu bayar semua tagihan, termasuk utang tepat waktu. Karena selain menunda-nunda itu tidak baik, anda juga akan terkena tambahan bunga jika telat membayar. Jika memungkinkan, minta bank anda secara otomatis membayar tagihan melalui rekening.

Berhematlah dalam pemakaian energi, seperti listrik, BBM dan gas supaya tagihannya tidak terlalu besar. Ketika ingin menarik uang dari ATM, cari mesin yang tidak memotong biaya transaksi.

5. Hentikan kebiasaan bayar minimal batas utang

Kebanyakan bank mematok pembayaran utang minimum per bulan berkisar antara 2-5% dari total. Jangan termakan umpan yang diberikan bank tersebut, karena dengan cara itu anda akan terjebak membayar utang dalam jangka waktu yang cukup panjang.

Semakin lama anda berutang kepada bank, semakin banyak uang yang harus anda keluarkan. Jangan biarkan kebiasaan ini menguasai anda. Bayarlah utang semampu mungkin tanpa harus membebani pengeluaran bulanan lainnya.

6. Potong anggaran hiburan

Jangan sering nongkrong dengan teman yang kerjaannya hanya berhura-hura setiap malam. Anda harus ingat, bersenang-senang itu tidak gratis. Hindari membeli sarapan dan kopi di kantin untuk sarapan jika memang anda bisa menyiapkannya di rumah sebelum berangkat.

Lebih jauh lagi, jika anda penggemar film, anda bisa menontonnya di hari-hari kerja saat malam hari, yang biasanya lebih murah ketimbang di akhir pekan. Hidup bebas dari utang itu hanya masalah mengubah gaya hidup. Semakin cepat anda mengikuti beberapa tips di atas, semakin cepat anda bisa terbebas dari utang.

(ang/qom)

Bebas Utang 2

$
0
0


From: Onny_Indrianto 
To: Dwika Sudrajat <dwikasudrajat@yahoo.com>
Sent: Thursday, March 1, 2012 11:08 AM
Subject: RE: Bebas Utang


Hehehe, belum.....
 
From: Dwika Sudrajat [mailto:dwikasudrajat@yahoo.com]
Sent: 01 Maret 2012 10:36
To: Onny_Indrianto
Subject: Re: Bebas Utang
 
Nice idea.
Kantonya makin dekat ke rumah, pernah coba naik sepeda ke kantor Onny?
 

From: Onny_Indrianto
To: Dwika Sudrajat <dwikasudrajat@yahoo.com>
Sent: Thursday, March 1, 2012 9:00 AM
Subject: RE: Bebas Utang
 
Saya carikan ya;
Mis:
-          Beli lampu yg hemat energy
-          Tanam pohon biar adem , AC gak perlu
-          Perabotan cukup yg lama ,dirawat utk dipakai dalam  jangka panjang
-          HP cukup 1 jenis saja
-          Kekantor naik sepeda kalau bisa
-          Kurangi pengeluaran bensin
-          Belanja kalau pas diskon saja
-          Beli baju satu , berikan 1 yg bekas (tapi masih layak pakai) ke org yg memerlukan
-          Hemat Air
-          Hemat Listrik
-          Kalau tidur matikan semua lampu, kecuali yg perlu
-          Kurangi menyampah, sehingga biaya kebersihan berkurang
-          Pergunakan barang yg ada dulu, jika mendesak baru beli
-          Ke Mall utk cuci mata saja, makan dulu dirumah

Prinsipnya pengurangan Karbon, barang2 yg kita beli pasti dibuat dgn mesin,alat transport dll yg memerlukan karbon banyak.

From: Dwika Sudrajat [mailto:dwikasudrajat@yahoo.com]
Sent: 01 Maret 2012 8:51
To: Onny_Indrianto
Subject: Re: Bebas Utang

Ilmu baru, On.
Ada artikelnya? Boleh di share ke saya?
Thanks.
~Dwika


From: Onny_Indrianto
To: Dwika Sudrajat <dwikasudrajat@yahoo.com>
Sent: Thursday, March 1, 2012 8:41 AM
Subject: RE: Bebas Utang

Thanks a lot Dwika, gaya hidup yg membatu salah satunya “Green Lifestyle”/Eco Friendly/Hemat Energy”.

From: Dwika Sudrajat [mailto:dwikasudrajat@yahoo.com]
Sent: 01 Maret 2012 0:14
To: dwika.sudrajat@dfi.co.id
Subject: Bebas Utang

Hutang itu seperti elang yang sedang terbang rendah mencari mangsa, anda tidak akan pernah tahu kapan elang itu menerkam.
be well,
Dwika


6 Tips Hidup Bebas Utang  
Angga Aliya - detikFinance 
Jakarta - Berhemat dalam menjalankan hidup sepertinya sangat sulit dalam dilakukan. Sayangnya, hanya itu obat yang perlu disuntikkan jika kondisi finansial anda tidak sehat karena terlalu banyak dalam berutang.

Ada dua macam orang yang punya utang. Pertama, mereka yang sudah terbiasa bergantung pada utang di kehidupan sehari-harinya. Kedua, mereka yang mengutang untuk membeli rumah, bisnis, atau alasan lain tapi akhirnya tak mampu membayar akibat kesulitan keuangan.

Satu hal yang sama dari keduanya adalah, mereka sama-sama ingin bisa keluar dari jeratan utangnya sesegera mungkin. Pasalnya, utang itu seperti elang yang sedang terbang rendah mencari mangsa, anda tidak akan pernah tahu kapan elang itu menerkam.

Menurut penyair terkenal asal Amerika Serikat (AS) Ogden Nash, "Utang itu menarik ketika pertama kali didapat, tapi menjadi menyebalkan saat ingin menyingkirkannya."

Anda tidak bisa menyingkirkan tagihan-tagihan utang begitu saja, caranya harus dimulai dengan mengubah gaya hidup anda dan menganggap bahwa setiap satu rupiah itu berharga sekali.

Meski mengubah gaya hidup tidak semudah kelihatannya, tapi hal ini harus dilakukan, dipaksakan kalau bisa, demi menyelamatkan hidup anda secara perlahan-lahan.

Seperti dikutip dari Financial Highway, Jumat (19/1/2012), enam tips di bawah ini bisa membantu anda mengubah gaya hidup dan mulai berhemat hingga terbebas dari utang.

1. Pisahkan antara 'kebutuhan' dan 'keinginan'

Anda harus mampu memisahkan antara kebutuhan dan keigninan. Pasti anda punya banyak barang-barang di rumah yang dibeli hanya karena ingin, karena sebetulnya tidak benar-benar butuh. Sebelum membeli sesuatu, pelajari dengan seksama produk tersebut. Jika anda pikir kebutuhannya mendesak, barulah anda keluarkan rupiah. Jika ternyata hanya ingin beli, anda bisa menunggu sampai terbebas dari utang terlebih dahulu.

2. Ubah kebiasaan belanja

Manusia mudah tergoda untuk membeli sesuatu. Kebiasaan buruk ini biasanya lebih banyak diderita oleh wanita, karena wanita lebih sering berbelanja barang yang tidak sesuai dengan rencana awal. Anda bisa menghindari kejadian seperti ini dengan mencatat barang yang anda butuhkan dan jangan tergoda untuk keluar melanggar catatan tersebut.

3. Berhati-hati dalam belanja bulanan

Semakin minim waktu yang anda habiskan di supermarket semakin baik, karena barang belanjaan pun semakin minim. Jangan pernah membawa anak kecil saat belanja bulanan, karena selain anak kecil suka minta barang yang aneh-aneh, waktu yang anda habiskan di supermarket juga jadi lebih lama.

Ambil barang-barang yang anda butuhkan dengan cepat, tapi jangan lupa cek masa kadaluarsanya sekali lagi. Dengan sering berbelanja di tempat yang sama biasanya ada bagusnya, karena anda bisa mendapatkan potongan harga atau bonus.

4. Selalu bayar tagihan tepat waktu

Selalu bayar semua tagihan, termasuk utang tepat waktu. Karena selain menunda-nunda itu tidak baik, anda juga akan terkena tambahan bunga jika telat membayar. Jika memungkinkan, minta bank anda secara otomatis membayar tagihan melalui rekening.

Berhematlah dalam pemakaian energi, seperti listrik, BBM dan gas supaya tagihannya tidak terlalu besar. Ketika ingin menarik uang dari ATM, cari mesin yang tidak memotong biaya transaksi.

5. Hentikan kebiasaan bayar minimal batas utang

Kebanyakan bank mematok pembayaran utang minimum per bulan berkisar antara 2-5% dari total. Jangan termakan umpan yang diberikan bank tersebut, karena dengan cara itu anda akan terjebak membayar utang dalam jangka waktu yang cukup panjang.

Semakin lama anda berutang kepada bank, semakin banyak uang yang harus anda keluarkan. Jangan biarkan kebiasaan ini menguasai anda. Bayarlah utang semampu mungkin tanpa harus membebani pengeluaran bulanan lainnya.

6. Potong anggaran hiburan

Jangan sering nongkrong dengan teman yang kerjaannya hanya berhura-hura setiap malam. Anda harus ingat, bersenang-senang itu tidak gratis. Hindari membeli sarapan dan kopi di kantin untuk sarapan jika memang anda bisa menyiapkannya di rumah sebelum berangkat.

Lebih jauh lagi, jika anda penggemar film, anda bisa menontonnya di hari-hari kerja saat malam hari, yang biasanya lebih murah ketimbang di akhir pekan. Hidup bebas dari utang itu hanya masalah mengubah gaya hidup. Semakin cepat anda mengikuti beberapa tips di atas, semakin cepat anda bisa terbebas dari utang.

(ang/qom)

Hipotermia

$
0
0


Mengenal Hipotermia 

http://www.belantaraindonesia.org/2010/11/mengenal-hipotermia.html 

Bila terlalu lama menahan dingin, apalagi dalam keadaan cuaca yang berangin dan hujan bisa menyebabkan mekanisme pemanasan tubuh terganggu sehingga bisa menyebabkan penyakit kronis. Dan Hipotermia adalah keadaan dimana tubuh merasa teramat sangat kedinginan. Kedinginan yang teralu lama bisa menyebabkan tubuh beku, pembuluh darah mengerut dan memutus aliran darah yang menuju ke hidung, telinga, jari tangan dan jari kaki.


Ini yang sering melanda pendaki gunung yang menapaki puncak tinggi atau gunung bersalju. Dan dalam kondisi parah, jalan terakhir adalah amputasi. Udara dingin yang basah disertai angin yang bertiup kencang, seringkali dijumpai para pendaki. Tak jarang badai dan hujan lebat menyertai hawa dingin. Malam yang cerah seringkali membuat udara semakin dingin dan berembun. Di puncak musim kemarau justru di sekitar puncak gunung seringkali muncul kristal - kristal es yang menempel pada daun - daunan dan bunga Edelweis.

Pakaian yang basah, kaos kaki yang basah semakin menambah dinginnya badan. Keadaan akan semakin parah bila pendaki tidak memperhatikan makanan sehingga tubuh tidak memperoleh energi untuk memanaskan badan. Dinginnya udara seringkali membuat perut kembung sehingga enggan untuk makan, kecuali memang kehabisan makanan.

Hipotermia adalah kondisi di mana tubuh kita mengalami penurunanan suhu inti ( suhu organ dalam ). Hipotermia bisa menyebabkan terjadinya pembengkakan di seluruh tubuh ( Edema Generalisata ), menghilangnya reflex tubuh ( areflexia ), koma, hingga menghilangnya reaksi pupil mata. Disebut hipotermia berat bila suhu tubuh kurang dari 320C. Untuk mengukur suhu tubuh pada hipotermia diperlukan termometer ukuran rendah ( low reading termometer ) sampai 250C. Di samping sebagai suatu gejala, hipotermia dapat merupakan awal penyakit yang berakhir dengan kematian.

Beberapa jenis hipotermia, yaitu:
a. Accidental hypothermia terjadi ketika suhu tubuh inti menurun hingga 35°c.
b. Primary accidental hypothermia merupakan hasil dari paparan langsung terhadap
udara dingin pada orang yang sebelumnya sehat.
c. Secondary accidental hypothermia merupakan komplikasi gangguan sistemik
( seluruh tubuh ) yang serius. Kebanyakan terjadinya di musim dingin ( salju ) dan iklim dingin.

Penyebab Hipotermia : Yang pasti ada kontak dengan lingkungan dingin, ada gangguan penyakit yang tengah diderita, penggunaan obat - obatan ataupun alkohol serta radang pancreas.

Gejala dan Indikasi Penyakit Hipotermia

a. Gejala awal hipotermia apabila suhu kurang dari 360C atau kedua kaki dan tangan terasa dingin.

b. Gigi gemeretakan, merasa sangat letih dan mengantuk yang sangat luar biasa. Selanjutnya pandangan mulai menjadi kabur, kesigapan mental dan fisik menjadi lamban.

c. Bila tubuh korban basah, maka serangan hiportemia akan semakin cepat dan hebat.

Selain itu bila angin bertiup kencang, maka pendaki akan cepat sekali kehilangan panas tubuhnya. Jadi kalau badan basah kuyub kehujanan dan angin bertiup kencang, maka potensi hipotermia menjadi semakin cepat terjadi.

Puncak dari gejala hipotermia adalah korban tidak lagi merasa kedinginan, tapi dia malah merasa kepanasan, dalam bukunya Norman Edwin disebut “paradoxical feeling of warmt”. Oleh karena itu si korban akan melepas bajunya satu per satu dan tetap masih merasa kepanasan.

d. Hipotermia menyerang saraf dan bergerak dengan pelan, oleh karena itu sang korban tidak merasa kalau dia menjadi korban hipotermia. Dari sejak korban tidak bisa menahan kedinginan sampai malah merasa kepanasan di tengah udara yang terasa membekukan, korban biasanya tidak sadar kalau dia telah terserang hipotermia.

e. Dalam kasus penderita hipotermia yang sampai pada taraf  “paradoxical feeling of warmt” selain merasa kepanasan dia juga terkena halusinasi. Akan tetapi, dalam banyak hal lainnya, halusinasi juga telah terjadi walau si korban tidak sampai mengalami “paradoxical feeling of warmt”. Yang jelas, ketika si korban hipotermia sudah kehilangan kesadaran, maka dia akan mudah terkena halusinasi. Dan faktor halusinasi ini yang sangat berbahaya karena korban akan “melihat bermacam - macam hal” dan dia akan mengejar apa yang dilihatnya itu tanpa menghiraukan apa - apa yang ada di hadapannya. Jadi tidaklah mengherankan kalau banyak korban hipotermia ditemukan jatuh ke jurang telah meninggal dunia.

Pencegahan serta pengobatan Hipotermia

Jalan nafas harus tetap terjaga juga ketersediaan oksigen yang cukup. Penanganan hipotermia adalah penstabilan suhu tubuh denganmenggunakan selimut hangat ( tapi hanya pada bagian dada, untuk mencegah turunnyatekanan darah secara mendadak ) atau menempatkan pasien di ruangan yang hangat.Berikan juga minuman hangat ( kalau pasien dalam kondisi sadar ).

Pencegahannya Gejala kedinginan yang lebih parah akan membuat gerakan tubuh menjadi tidak terkoordinasi, berjalan sempoyongan dan tersandung - sandung. Pikiran menjadi kacau, bingung, dan pembicaraannya mulai ngacau. Kulit tubuh terasa sangat dingin bila disentuh, nafas menjadi pendek dan lamban. Denyut nadi pun menjadi lamban, seringkali menjadi kram bahkan akhirnya pingsan. Untuk membantu penderita sebaiknya jangan cepat - cepat menghangatkan korban dengan botol berisikan air panas atau membaringkan di dekat api atau pemanas. Jangan menggosok - gosok tubuh penderita. Jika korban pingsan, baringkan dia dalam posisi miring. Periksa saluran pernafasan, pernafasan dan denyut nadi. Mulailah pernafasan buatan dari mulut dan menekan dada.

a. Pindahkan ke tempat kering yang teduh. Ganti pakaian basah dengan pakaian kering yang hangat, selimuti untuk mencegah kedinginan. Jika tersedia, gunakan bahan tahan angin, seperti alumunium foil atau plastik untuk perlindungan lebih lanjut. Panas tubuh dari orang lain juga bagus untuk diberikan, suruh seseorang melepas pakaian, dan berbagi pakai selimut dengan si korban. Jika penderita sadar, berikan minuman hangat
jangan memberikan minuman alkohol. Segeralah cari bantuan medis.

b. Bila kita melakukan kegiatan luar ruangan ( pendakian gunung khususnya ) pada musim hujan atau di daerah dengan curah hujan tinggi, harus membawa jas hujan, pakaian hangat ( jaket tahan air dan tahan angin ) dan pakaian ganti yang berlebih dua tiga stel, serta kaus tangan dan topi ninja juga sangat penting. Perlengkapan yang tidak kalah pentingnya adalah sepatu pendakian yang baik dan dapat menutupi sampai mata kaki, jangan pakai sendal gunung atau bahkan jangan pakai sendal jepit.

c. Bawa makanan yang cepat dibakar menjadi kalori, seperti gula jawa, coklat dll. Dalam perjalanan banyak “ngemil” untuk mengganti energi yang hilang.

d. Bila angin bertiup kencang, maka segeralah memakai perlengkapan pakaian hangat, seperti jaket dan kaus tangan. Kehilangan panas tubuh tidak terasa oleh kita, dan tahu - tahu saja kita jatuh sakit.

e. Bila hujan mulai turun bersegeralah memakai jas hujan, jangan menunggu hujan menjadi deras. Cuaca di gunung tidak dapat diduga. Hindari pakaian basah kena hujan.

f. Bila merasa dirinya lemah atau kurang kuat dalam tim, sebaiknya terus terang pada
team leader atau anggota seperjalanan yang lebih pengalaman untuk mengawasi dan
membantu bila dirasa perlu.

g. Semangat dan jangan gampang menyerah bila kondisi mulai memburuk.

Faktor kecelakaan dan bahkan kematian pendaki gunung, Hipotermia mengambil peranan yang cukup besar. Maka mulailah dari hal kecil, jangan suka minum - minuman keras alkohol saat melakukan pendakian. Kadang beralasan, bisa menghangatkan badan jika minum alkohol, tak masuk akal bukan jika prakteknya di buat gaya - gayaan? Menandakan jiwa dan pribadi tak bertanggung jawab, pada diri sendiri dan pada orang lain. Selamat bertualang kawan semua dan jaga kesehatan raga...
Viewing all 1187 articles
Browse latest View live